meest recent
- 24/04Nicky Hayen ziet Thiago eindelijk weer scoren: "We hebben nooit het geloof in hem opgegeven"
- 24/04Titelambities Liverpool krijgen in Merseyside Derby tegen Everton serieuze klap
- 24/04In minuut 96 en 99! Met ferm slotoffensief knokken De Ketelaere en Atalanta zich naar de bekerfinale
- 24/04Supporter Anderlecht overleden tijdens wedstrijd tegen Cercle Brugge: "Voetbal plots irrelevant"
- 24/04Mag er een kruis over Racing Genk voor de titel? Dit is het voorlopige klassement
- 24/04Anderlecht verdedigt met verve leidersplaats, maar houdt hart vast na blessures Dreyer en Schmeichel
- 24/04Opvallende plottwist bij Barcelona: "Xavi blijft dan toch als coach"
- 24/04Swingend Club Brugge blaast Racing Genk helemaal weg en zet titelambities extra kracht bij
- 24/04Evenepoel en Van Aert revalideren bij zelfde kinesist
- 24/04Belgische mannen laten steken vallen in kwalificaties op het EK turnen
- 23/04Ruim verslag van match 3 in de volleybalfinale: Maaseik - Roeselare
- 23/04Olympiër Nicolas De Kerpel wordt podcasthost: "Mentale problemen bespreken"
- 23/04Rode Duivels krijgen nieuwe kleedkamers in het Koning Boudewijnstadion
- 23/04Limburg United boekt 85-93-zege tegen Groningen
- 22/04Beerschot viert titel in 1B op Antwerps stadhuis met de fans
- 22/04Lotte Kopecky zet alles op de Spelen, en gaat niet naar de Tour
Kan je niet gaan skiën? Met deze tips kan je thuis toch van sneeuwsport proeven
Het coronavirus heeft een abrupt einde gemaakt aan het skiseizoen, want alle Europese skigebieden zijn noodgedwongen gesloten. Zie jij daardoor je skivakantie in het water vallen? Niet getreurd! Door deze originele beweegoefeningen van Sneeuwsport Vlaanderen kan je gewoon je skilatten bovenhalen in je woonkamer.
1. Planken met je skikleren
Je skikleren hoeven dankzij deze oefening niet nog een jaartje in de kast te blijven. Neem je handschoenen, muts of andere spullen en probeer vanuit een plankhouding alles aan te tikken.
2. Squats met skistokken
We gaan een stapje verder. Ook je skistokken mag je nu bovenhalen. Hou de stokken vast zoals je dat ook op de sneeuw zou doen. Leg één voet op een stoel en doe squats. Wissel af en toe ook eens van kant.
3. Reactiesnelheid met skilatten
Jawel, ook je skilatten kan je gebruiken voor een fitnessoefening. Haal ze naar je woonkamer samen met je skistokken. Maak een soort driehoek met je stokken en latten. Zet voor, achter, rechts en links van je een mok neer. Neem bestek en ga zelf in het midden van de driehoek staan. Probeer nu zo snel mogelijk alle bestek in de mokken te krijgen.
