Spring naar de inhoud

Blijf sporten

Belgisch record Everesting flink scherper gesteld: 8 uur en 13 minuten

Onder het motto blijf sporten heeft Sieben Devalckeneer (30) het Belgisch record Everesting aangevallen. Met succes: in de buurt van Bouillon klom de amateurwielrenner 8.848 meter in 8 uur,...

Gravelbiken voor beginners: materiaaltips en de beste routes

5 redenen waarom je beter studeert als je tussendoor sport en beweegt

Word de padelkoning van jouw vriendengroep met 5 tips van een Belgisch kampioen

Rijd je vrienden uit het wiel in elke afdaling dankzij deze 5 tips van een Belgisch...

De spelregels van padel uitgelegd in 5 eenvoudige stappen

Innovatieve sporten zijn in opmars: speelde u al fistball of discgolf?

Zo wordt uw wandelpad 2 keer per jaar onderhouden. Ontdek hoe de GR-code werkt

Beginnen te lopen, zwemmen, fietsen of padellen? Wat doet dat met je lichaam?

mythes in de sport

Sportmythes (13): verbetert wandelen de conditie?

Sportmythes (12): Hoe pak je een blaar het best aan?

Sportmythes (11): mag je spierpijn hebben na het sporten?

Sportmythes (10): heeft stretchen na het sporten nut?

Sportmythes (9): moet je nuchter sporten om te vermageren?

Sportmythes (8): is elektrisch fietsen ook sporten?

Sportmythes (7): is chocomelk een goed recuperatiemiddel?

Sportmythes (6): loop je nieuwe sportschoenen beter eerst in?

Sportmythes (5): is een banaan nu echt zo goed bij het sporten?

Sportmythes (4): versnellen compressiekousen het herstel?

Sportmythes (3): moet je veel drinken voor een inspanning?

Tips om buiten te sporten

Gooi die hogedrukreiniger weg: zo laat je jouw koersfiets weer blinken

Rijd je lek tijdens een solotocht? Met deze tips ben je 100% zelfredzaam

Cycling Vlaanderen roept op: "Wees niet dat groepje fietsers dat het verpest voor de...

Ben jij de volgende Bart Swings? Leer skeeleren/inlineskaten met deze video's

Het competitiebeest blijven voeden? Doe mee met Strava-challenge van Cycling...

Alleen op pad? 5 tips voor "de eenzame fietser" van grootmeester Thomas De...

Train als een olympiër: taekwondoka Jaouad Achab houdt je fit

bewegen als medicijn

Bewegen als medicijn (1): "Preventie redt veel meer levens dan intensieve zorg"

Bewegen als medicijn (2): "Elke stap telt en geen tijd is geen excuus"

Bewegen als medicijn (3): "Je kan 10-12 kg in 1 jaar verliezen met juiste beweging...

Tips voor sporters

Maak lopen (nog) aangenamer met 7 tips van Maarten Vangramberen

Tips voor sporters

Check voor vertrek: met deze tips helpt Cycling Vlaanderen je op weg

Tips voor sporters

Cycling Vlaanderen toont je stap voor stap hoe je een fiets moet poetsen

Tips voor sporters

Rijd je lek tijdens een fietstocht? Zo vervang je een lekke band

Blijf sporten met je kinderen

Woensdag toch een Buitenspeeldag: "Allereerste online versie, live in je kot"

#smeerem: Bescherm jezelf en je kinderen tegen de zon bij het sporten

Spelenderwijs bewegen met kinderen: elke dag een andere opdracht

Vinden je kinderen wandelen saai? Zet ze onderweg aan het sporten!

Paasvakantie in quarantaine: doe inspiratie op met deze beweegoefeningen...

Klaasje van K3 geeft het goede voorbeeld en blijft ook thuis sporten

Tijd dit weekend? Probeer deze training samen met je kind!

Bekende basketbalspelers dagen je kids uit: wie kan deze tricks?

Creatief in quarantaine met Kevin De Bruyne: legday met de kinderen

Hans Van Alphen verzint workout voor jou en je kind: "Dan breken ze uw kot...

Blijf sporten: met deze tips & tricks krijg je je kinderen aan het bewegen

Sport Vlaanderen, wetenschappers en artsen roepen op: "Blijf sporten"

Ook thuis non-stop voor G-sport: inspiratie voor iedereen om te blijven bewegen

Prof Derave: "Vooral mentale voordelen van sporten zijn in deze periode belangrijk"

Vangramberen: "Motivatie om te sporten? Voor kinderen een paasei, voor mij...

Wees creatief en innovatief om te blijven sporten "in uw kot"

Van Ranst aan wielertoeristen: "Laat het snot niet in het rond vliegen"

Kunnen sportapps ons gezond houden? "Nu zelden, in de toekomst misschien...

Keep moving

Vanaf vandaag dagen Sven & Thibau Nys je kids elke dag uit: "Veel fietsplezier!"

Bob Verbeeck: "Over 2 weken virtuele Ronde van Vlaanderen voor wielertoeristen"

Jelle Vossen/Sven Nys in koor: "Blijf bewegen en geef medaille aan zorgverlener"

klik hier om naar het platform Keep Moving te gaan

Challenges

Deel uitmaken van een wereldrecord? Doe mee met "grootste online sportles ooit"

Blijf sporten: zo onderhoud je thuis de skills van jouw favoriete sport

Blijf in je kot en beweeg mee met deze topsporters op TikTok

Roger Federer blijft sporten in stijl: een challenge van de grootmeester

Dessers, Schrijvers en co. geven voetballertjes trainingen voor thuis

Sierlijke startpositie doet Nina Derwael de das om in voetbalchallenge

VIDEO: Legendarische oud-doelman Petr Cech daagt keepers uit

Tips om binnen te sporten

"Beweeg in uw kot!": Uw dagelijkse work-out met Saartje Vandendriessche

Sporten met instructies in je eigen kot? Dat kan: volg lessen via livestream

Korte en pittige workout nodig? Ga een liedje lang voluit!

Te veel achter je computer gezeten? Probeer deze workout voor rugspieren

Blijf sporten: 8 video's om je spieren thuis in topconditie te houden

Blijf sporten, maar doe het op maat: schema's op basis van leeftijd en fitheidsniveau

Hoe rijd ik thuis op de rollen? Tips voor een kwalitatieve training

Beweeg in uw kot

Saartje sport opnieuw met het icoon van de coronatijden: "Niet Marc Van Ranst...

Saartje slaat niet aan het dweilen, maar beweegt in haar kot: "Het zijn ook...

Ook boeken kunnen helpen om te trainen: "Hoe zwaarder de literatuur, hoe...

Sport mee met Saartje op een stoel: "Als we die sixpack willen in de zomer,...

Namasté: Beweeg mee met yogalessen voor elk niveau

Blijf bewegen: tips voor ouderen

"Beweeg in uw kot" op maat van ouderen: "Er zijn al vazen gesneuveld, maar het was...

Ook topsporters op rust kunnen fit blijven met bewegingsvideo's van OKRA

Blijf sporten: creatieve en eenvoudige beweegtips voor senioren