meest recent
- 30/04Het geheim van Nicky Hayen onthuld? "Hij heeft altijd dezelfde grijze pull aan"
- 30/04Marianne Vos wint nu ook in de Vuelta, exact 18 jaar na haar allereerste profzege
- 30/04"Just Do It": waarom Demi Vollering en Nike de handen in elkaar slaan met "ongeziene" sponsordeal
- 30/04Knauw voor olympische dromen Belgian Cheetahs: Cynthia Bolingo haakt af voor World Relays
- 30/04Dortmund recupereert sleutelpionnen voor clash met PSG, maar ziet jonge Belg Duranville uitvallen
- 30/04Vincent Mannaert knipt alle banden met Club Brugge door met verkoop van aandelen: "Een definitief afscheid"
- 30/04Elise Mertens mept zich met Hsieh Su-Wei naar halve finale dubbelspel in Madrid
- 30/04Bondscoach Domenico Tedesco doet AC Milan-geruchten af als "niets bijzonders"
- 30/04Luik haalt stevig uit tegen Leiden: 94-65
- 30/04Nipte 76-74-zege voor Charleroi tegen Groningen
- 30/04Limburg United gaat onderuit tegen Den Bosch met 66-82
- 30/04Antwerp Giants zetten Zwolle opzij met 69-59
- 30/04Mechelen kent weinig problemen met Den Helder: 89-66
- 30/04Belgisch succes voor Bergen tegen Yoast United: 83-61
- 30/04Aalst zet eenvoudig Feyenoord opzij: 103-75
- 30/04Oostende walst over BA Limburg: 112-60
Waarom is de Derwael zo moeilijk? Nina legt het zelf uit in onze olympische masterclass
Zondag gaat Nina Derwael voor goud op de brug met ongelijke leggers. Voor dat favoriete toestel ontwikkelde ze een unieke oefening die "De Derwael" gedoopt werd. Wat is daar zo bijzonder aan en hoe moeilijk is het? In deze masterclass legt Nina het haarfijn uit.
"Anderhalf jaar nodig gehad om onder de knie te krijgen"
Nina Derwael is niet enkel tweevoudig wereldkampioen aan de brug met ongelijke leggers, ze heeft ook een eigen element op haar naam. Maar hoe zit dat element in elkaar en wat maakt dat element zo moeilijk en speciaal?
"Bij de Derwael begin je in een handstandpositie. Terwijl je naar beneden gaat, moeten de benen opengaan, waarna je rond de brug roteert. Het moment waarop je normaal terug naar handstand zou gaan, los je de bar", vertelt Derwael.
"Net voor je de brug opnieuw vastneemt, maak je vervolgens nog een halve draai zodat je omgekeerd aan de brug komt te hangen."
Doordat de complexe bewegingen elkaar snel opvolgen bij de Derwael, krijgt de oefening dan ook een hoge moeilijksgraad in de turnwereld. "Ik heb bijna anderhalf jaar nodig gehad om de Derwael onder de knie te krijgen", legt de gymnaste uit.
Bekijk de masterclass door de meester zelf:
Zondag is het aan Derwael
Nina Derwael komt op zondag 1 augustus om 12.30u in actie aan de brug met ongelijke leggers.