meest recent
- 10:33EK judo live: terugkeer van Willems, kan Duyck verrassen?
- 09:32Houdt Thibau Nys zijn gele trui vast in nieuwe tijdrit in Romandië?
- 09:26De verrijzenis van Union en een vleugje toverdrank bij Club, met Hayen als Panoramix: "Een extreme make-over"
- 08:58Opnieuw trainerswissel bij Dragons: Baart vervangt Smolenaars, die naar India trekt
- 07:55Antwerp werd Riffa, maar Belgische toppers blijven razend ambitieus bij start 3x3-seizoen: "Willen echt knallen"
- 07:20BEKIJK - Van Bommel houdt de sfeer erin ondanks verlies: knuffels voor Fonske en chocolade voor Blessin
- 06:49Braziliaanse voetballegende Marta (38) zwaait na dit seizoen af bij de Seleçao
- 06:20Wielerclub Wattage verkiest Morgado als voorjaarsrevelatie, maar looft ook Pithie: "Er zit moteurke in"
- 25/04Amoura glijdt veel te onbezonnen door op Wijndal en pakt domme gele kaart
- 25/04Mooie peptalk van coach Blessin na de match
- 25/04Bekijk de goals uit Antwerp - Union (0-3)
- 25/04Ruim verslag van match 4 in de volleybalfinale: Roeselare-Maaseik
- 25/04Het journaal 19u met o.a. winst voor Thibau Nys in de Ronde van Romandië
- 25/04Belgische turners grijpen naast EK-teamfinale
- 25/04Club Brugge blaast onherkenbaar Genk weg met 4-0
- 24/04Evenepoel en Van Aert revalideren bij zelfde kinesist
Raak je maar moeilijk aan het bewegen? Laat je dan persoonlijk coachen
Voldoende bewegen in coronatijden: voor de een is het al wat makkelijker dan voor de ander. Gelukkig zijn er hulplijnen, zoals een "Bewegen Op Verwijzing-coach". Zo'n coach probeert samen met jou simpele manieren te zoeken om elke dag wat actiever te zijn in en rond je huis.
Het project "Bewegen Op Verwijzing" helpt mensen met een gezondheidsrisico op weg naar een actiever leven. In principe kom je op doorverwijzing van je huisarts dan bij een "Bewegen Op Verwijzing-coach" terecht. Maar tijdens de coronacrisis kan je rechtstreeks een traject opstarten. Iedereen die niet genoeg beweegt, veel stilzit en nood heeft aan meer beweging, kan zo’n coach inschakelen.
Hoe gaat zo'n coach te werk? Vooral: op maat. De coach zoekt samen met jou naar simpele manieren om meer te bewegen in het dagelijkse leven. Hij of zij blijft jou hiervoor vanop de zijlijn motiveren en aanmoedigen. Het gaat specifiek om het zoeken én vinden van meer beweegmogelijkheden thuis en in je nabije omgeving. De coaching gebeurt in deze tijden uiteraard niet face to face, maar via de telefoon of videochat.
Interesse? Neem dan contact op met een coach in je buurt. Alle info vind je via deze link.
"Bewegen Op Verwijzing" is een project van het Vlaams Instituut Gezond Leven in samenwerking met o.a. Sport Vlaanderen, het Agentschap Zorg en Gezondheid en Domus Medica (koepel huisartsen).