• home
  • video
  • pas verschenen

    Beweegtip voor topsporters op rust: zet je beste beentje voor en dans mee met OKRA

    Dansen is een leuke manier om in beweging te blijven.

    OKRA, de grootste vereniging voor 55-plussers in Vlaanderen & Brussel, plaatst de komende weken regelmatig filmpjes op YouTube om ook medioren en senioren aan het bewegen te krijgen. Deze week krijg je een aantal dansoefeningen voorgeschoteld. Geen zorgen: danservaring is niet vereist. Zet je beste beentje voor en hou jezelf fit door mee te bewegen op het ritme van de muziek!

    Oefenen met instructies:

    Nog meer dansoefeningen:

    Op zoek naar nog meer beweegtips voor senioren? Neem dan eens een kijkje op deze pagina.