meest recent
- 07/05BEKIJK - Pech achtervolgt PSG ook in het Parc des Princes met 4 ballen tegen de paal en lat: "Zo unfair"
- 07/05Borussia Dortmund is de eerste finalist in de Champions League, PSG vervloekt het kader en is weer een illusie armer
- 07/05Noa Lang schrijft teleurstellend seizoen van zich af: "3 verkeerde diagnoses bij hamstringprobleem"
- 07/05Greet Minnen verliest haar eerste ontmoeting op het Romeinse gravel
- 07/05Karel Geraerts haalt opgelucht adem: Schalke verzekert zich van behoud na vlotte zege tegen hekkensluiter
- 07/05Kijk woensdag (18.45 uur) naar Club Brugge-Fiorentina: "Moeten onze identiteit bewaren"
- 07/05Iljo Keisse kreeg kippenvel van zegegebaar Merlier voor Weylandt: "Toont wat voor iemand hij is"
- 07/05Zizou Bergs bereikt hoofdtabel in Rome en kijkt Rafael Nadal in de ogen
- 07/05Club Brugge treft laatste voorbereidingen voor "heel bijzondere wedstrijd" tegen Fiorentina
- 07/05Anderlecht-kapitein Jan Vertonghen mist al zeker twee van de drie overblijvende wedstrijden in Champions' Play-offs
- 07/05Jonas Vingegaard zit een maand na zware valpartij in het Baskenland weer op zijn fiets
- 07/05Bekijk de samenvatting van de 4e etappe in de Giro
- 07/05Jonathan Milan pakt fel gegeerde ritoverwinning met machtssprint na geanimeerd slot
- 06/05Bergen wint Belgisch duel tegen Leuven: 85-70
- 06/05Mechelen zet Leeuwarden opzij met 92-77
- 06/05Brussels boekt nipte 93-90-zege tegen Feyenoord
Raak je maar moeilijk aan het bewegen? Laat je dan persoonlijk coachen
Voldoende bewegen in coronatijden: voor de een is het al wat makkelijker dan voor de ander. Gelukkig zijn er hulplijnen, zoals een "Bewegen Op Verwijzing-coach". Zo'n coach probeert samen met jou simpele manieren te zoeken om elke dag wat actiever te zijn in en rond je huis.
Het project "Bewegen Op Verwijzing" helpt mensen met een gezondheidsrisico op weg naar een actiever leven. In principe kom je op doorverwijzing van je huisarts dan bij een "Bewegen Op Verwijzing-coach" terecht. Maar tijdens de coronacrisis kan je rechtstreeks een traject opstarten. Iedereen die niet genoeg beweegt, veel stilzit en nood heeft aan meer beweging, kan zo’n coach inschakelen.
Hoe gaat zo'n coach te werk? Vooral: op maat. De coach zoekt samen met jou naar simpele manieren om meer te bewegen in het dagelijkse leven. Hij of zij blijft jou hiervoor vanop de zijlijn motiveren en aanmoedigen. Het gaat specifiek om het zoeken én vinden van meer beweegmogelijkheden thuis en in je nabije omgeving. De coaching gebeurt in deze tijden uiteraard niet face to face, maar via de telefoon of videochat.
Interesse? Neem dan contact op met een coach in je buurt. Alle info vind je via deze link.
"Bewegen Op Verwijzing" is een project van het Vlaams Instituut Gezond Leven in samenwerking met o.a. Sport Vlaanderen, het Agentschap Zorg en Gezondheid en Domus Medica (koepel huisartsen).