meest recent
- 00:01Viervoudig wereldkampioen John Higgins vervolledigt 1/8e finales op WK snooker
- 00:00Union-coach Blessin geeft bevlogen speech na eerste zege en ziet spelers weer lachen: "Soms was het te veel"
- 25/04Club en Anderlecht als hofleveranciers: dit waren alle doelpunten van deze speeldag in de JPL
- 25/04BEKIJK: 0-8! Prachtgoal Bakayoko helpt PSV aan monsterzege, maar (nog) geen titel
- 25/04Union herleeft helemaal na levensbelangrijke (en ruime) eerste zege in de play-offs tegen Antwerp
- 25/04Plottwist in de titelstrijd! Maaseik pakt cruciale overwinning na thriller en tiebreak in Roeselare
- 25/04BEKIJK - Hij kon het zelf amper geloven: Kevin De Bruyne zet City met heerlijke zweefkopbal op weg naar zege
- 25/04Union pakt eerste punten, Genk lijkt af te haken: dit is de stand na speeldag 5 in de play-offs
- 25/04Mooie peptalk van coach Blessin na de match
- 25/04Bekijk de goals uit Antwerp - Union (0-3)
- 25/04Amoura glijdt veel te onbezonnen door op Wijndal en pakt domme gele kaart
- 25/04Ruim verslag van match 4 in de volleybalfinale: Roeselare-Maaseik
- 25/04Het journaal 19u met o.a. winst voor Thibau Nys in de Ronde van Romandië
- 25/04Belgische turners grijpen naast EK-teamfinale
- 25/04Club Brugge blaast onherkenbaar Genk weg met 4-0
- 24/04Evenepoel en Van Aert revalideren bij zelfde kinesist
In het spoor van Victor Campenaerts: paincave, lopen, ijsbad en 5 covidtests
Heel wat renners verzamelen deze week in Frankrijk en Spanje hun eerste wedstrijdkilometers of trainen onder de zuiderse zon. Dat geldt niet voor Victor Campenaerts, die zich in de Belgische diepvries klaarstoomt voor zijn eerste koersdag en het Vlaamse openingsweekend. Sporza ging een kijkje nemen hoe hij traint in deze koude.
Bekijk de reportage in Het Journaal:
Nieuwe tijdrithouding
De extreme koude en de sneeuw vragen om inventiviteit van de wielrenners die in België zijn gebleven om zich voor te bereiden op de Omloop Het Nieuwsblad van zaterdag 27 februari.
Werelduurrecordhouder Victor Campenaerts heeft oplossingen gevonden. Nog voor zijn ontbijt zit hij al op zijn rollen in zijn "paincave".
Hij test een nieuwe houding uit op de tijdritfiets, aerodynamischer. Hij schuift iets meer naar voren, zodat zijn gezicht ter hoogte van zijn handen komt.
Na het kleine halfuurtje op de rollen ruilt hij de fiets voor de loopschoenen.
Zondag eerste koersdag in Spanje, goed voor 5 coronatesten
Na twee jaar voorbereiding in Namibië is Gavere, waar hij sinds kort woont, heel anders. Het bevalt de tijdrijder van Qhubeka-Assos.
Hij kijkt uit naar de Omloop Het Nieuwsblad, waar Campenaerts zal debuteren. In de voorbije weken heeft hij vaak het parcours verkend.
In aanloop naar de Vlaamse openingskoers rijdt hij wel amper één wedstrijd, de Clasica Almeria zondag. Die heeft hij nodig om weer te wennen aan het peloton.
“Ik moet voor dat tripje over en weer naar Spanje wel maar liefst vijf covidtests ondergaan.”
"Wielrenners denken nog vaak volgens de oude stempel"
De Omloop past in zijn nieuwe plannen. Campenaerts wou de beste tijdrijder ter wereld worden, maar hij vreest dat hij niet kan wedijveren met Filippo Ganna, Wout van Aert en Remco Evenepoel. “Daarvoor is mijn motor iets te beperkt.”
Het niveau stijgt snel in het tijdrijden. “Vorig jaar brak ik het tijdritrecord van Fabian Cancellara in Tirreno-Adriatico, maar Ganna reed over hetzelfde traject nog eens twee seconden per kilometer sneller. Moet je dan blij zijn of ontgoocheld?”
Daarom kiest hij ervoor om zijn perspectieven te verbreden. Campenaerts vermoedt dat het niveau hoog zal liggen in de Omloop.
“Dat zag je al vorig jaar na de lockdown. Iedereen had gepiekt naar de wedstrijden in augustus en dat zorgde voor vuurwerk."
"Meer gericht pieken en minder koersdagen kan het niveau verhogen. In atletiek, zwemmen en triatlon werken ze al langer zo."
"Wielrenners denken nog vaak volgens de oude stempel, hoewel Ineos al bewezen heeft dat het ook anders kan.”
Meer gericht pieken en minder koersdagen kan het niveau in het peloton verhogen.
Geen warme douche meer, wel een frisse duik
Na het lopen en voor het ontbijt heeft Campenaerts nog een dagelijks ritueel. Hij gaat ook bij 5 graden onder nul kopje onder in zijn vijver. Het is vooral een mentale kwestie.
De mosterd heeft hij gehaald bij Wim Hof, een Nederlander die onder andere op blote voeten een marathon liep in Finland bij temperaturen van 20 graden onder het vriespunt.
Zo ver wil Campenaerts niet gaan, maar de duik in de vijver maakt hem wel mentaal sterker.
“Ik neem zelden nog een warme douche. Dan voel ik me loom. Na een koude douche voel ik me veel beter. Dan sta ik er weer.”