Greg Van Avermaet weet maar al te goed hoe is het om tijdens de winter te revalideren. In 2016 kwam hij op krukken toe op de eerste winterstage, om daarna het voorjaar van zijn leven te rijden. "Maar zo'n zware revalidatie vergt eerst heel veel energie van het lichaam."
Uitvallen in de winter na olympisch goud. Het overkwam 8 jaar geleden ook Greg Van Avermaet.
"Gouden" Greg kan dus perfect inschatten hoe zwaar de tegenslag van gisteren aankomt bij Remco Evenepoel.
"In november 2016 was ik net als Remco herbegonnen met trainen toen ik ten val kwam tijdens een mountainbiketochtje. Ik brak toen mijn kuitbeen", doet Van Avermaet zijn verhaal.
"Ik onderging meteen een operatie en bleef 4 weken weg van de fiets. Maar bij Remco is het verdict veel zwaarder als ik het allemaal zo lees. Hij zal misschien 6 à 8 weken moeten revalideren."
Goeie winter
Van Avermaet zag destijds, in 2016, dus ook zijn wintervoorbereiding deels in het water vallen. Hoe zwaar was dat mentaal?
"Een goeie winter doormaken is een eeuwenoud gezegde in de wielervolksmond. Maar er zit ook veel waarheid in."
"De winter is bedoeld om een goeie basis aan te leggen voor het komende wielerseizoen. Als je een goeie winter doormaakt, ga je een goed seizoen tegemoet."
"Daarom is het allesbehalve leuk om met een rustperiode en een revalidatie aan je wintervoorbereiding te beginnen. Vooral omdat je net uit een rustperiode komt. Ik kan me dus goed inbeelden dat dit een zware opdoffer is voor Remco."
Het is niet leuk. Maar je valt beter uit in de winter dan tijdens het seizoen.
Van Avermaet zelf kwam na zijn blessure met krukken toe op het trainingskamp van BMC.
"Het was ambetant om te zien dat ik achterstand opliep op mijn collega-renners. In plaats van te fietsen deed ik alternatieve oefeningen en revalideerde ik in het zwembad."
Van Avermaet zelf kon op 11 december weer beginnen te fietsen. "Bij Remco zal dat natuurlijk een stuk later zijn, veeleer tegen eind januari. Dat is niet aangenaam. Maar je valt beter uit in de winter dan tijdens het seizoen."
Supercompensatie
Aan revalideren in de winter zijn niet enkel nadelen verbonden, zo ondervond ook Van Avermaet.
Hij reed na die verstoorde winter het voorjaar van zijn leven met zeges in de Omloop Het Nieuwsblad, de E3 Harelbeke, Gent-Wevelgem en Parijs-Roubaix.
"Het kan soms raar lopen", lacht Van Avermaet. "Misschien was ik door die extra weekjes rust in de winter net iets frisser dat voorjaar."
"Na mijn revalidatie had ik op korte periode heel hard werk verricht omdat ik anders in tijdnood kwam. Daarna werd ik beloond met een supercompensatie."
Een voordeel waar ook Evenepoel zal kunnen van genieten? "Laat ons hopen. Als Remco een iets minder zwaar voorjaar gaat rijden, zal hij misschien iets frisser aan de Tour beginnen."
"Maar vergeet niet dat zo'n zware revalidatie zoals bij Remco heel veel energie zal vragen van zijn lichaam. Hopelijk keert hij 100 procent fit terug."
