Thomas De Gendt (Lotto-Dstny) begint volgende week in de Vuelta aan de laatste grote ronde uit zijn carrière. Een afscheid waarvoor hij zich - atypisch voor De Gendt - minutieus aan een dieet hield.
"Thomas De Gendt is op gebied van voeding dingen beginnen te doen die hij nog nooit heeft gedaan. Hij is beginnen te werken met diëtisten."
Sportief manager Kurt Van de Wouwer was verbaasd dat de 37-jarige De Gendt in zijn laatste maanden als profrenner plots nauwkeurig zijn voeding begon af te meten.
Met 1 groot doel: nog een laatste keer uitpakken in de laatste grote ronde uit zijn carrière.
Chipje op weegschaal
"Het begon allemaal vlak voor het BK. In onze WhatsApp-groep hadden we gevraagd welke renners bicarbonaat wilden", doet ploegdiëtiste Lara Van Genechten het verhaal.
"Thomas reageerde dat hij bicarbonaat wou. Maar iedereen dacht dat dat een mopje was."
De Gendt staat binnen de WhatsApp-groep namelijk bekend voor zijn komische inzendingen over rennersdiëten.
"Zo had hij ooit eens een video gepost van een man die zijn calorieën telde door een chipje op een weegschaal te tellen."
"We dachten dus dat Thomas niet serieus was, toen hij plots bicarbonaat wou."
Maar dat was een misrekening.
"Toen Thomas op het BK aankwam en zag dat we niets voor hem hadden klaargemaakt, zei hij: "Waar is mijn bicarbonaat? Vanaf nu wil ik 3 maanden lang alles doen op vlak van voeding, want in de Vuelta wil ik nog een laatste keer op mijn beste niveau rijden.""
Ronde getallen
De Gendt gaf deze winter al aan dat ritwinst in de Vuelta het grote doel was in zijn afscheidsjaar.
"Dan zou ik in elke grote ronde 2 ritten hebben gewonnen, een mooi rond getal om mijn carrière mee af te sluiten", klonk het toen.
En om dat doel te realiseren wil De Gendt dus niets aan het toeval overlaten.
"Thomas weet heel goed wat hij wil en kan. Zo weet hij van zichzelf dat hij het mentaal niet kan volhouden om een heel jaar alles af te wegen. Maar 3 maanden lukt hem wel", duidt Van Genechten.
Wat moest De Gendt de voorbije maanden dan veranderen aan zijn eetpatroon?
"Wat Thomas at, was best oké. Maar de hoeveelheden moesten anders en hij moest er ook structuur in krijgen."
Ribbetjes
En zo ontdekt De Gendt al 2 maanden op zijn gsm wat zijn menu van de dag is. Lotto-Dstny werkt daarvoor met een voedingsapp.
"Thomas heeft vooraf aangegeven wat zijn voorkeuren zijn. Zo staat er vaak een steak op het menu. Kip en pasta eet Thomas ook heel graag", verklapt Van Genechten.
En ribbetjes? "Die zal Thomas wel à volonté eten na de laatste Vuelta-rit."
We hebben een plan gemaakt in welke etappes we bicarbonaat zullen inzetten.
Luidt enkel nog de vraag: wanneer zal De Gendt tijdens de Vuelta bicarbonaat (een middeltje om verzuring tegen te gaan) nemen?
"We hebben al een plan gemaakt in welke etappes we bicarbonaat zullen inzetten. Dat zijn de dagen waarop Thomas wil meedoen voor ritwinst."
"Welke etappes dat zijn? Dat blijft natuurlijk geheim."
| rit | datum | start - finish | type rit | totaal | winnaar | leider | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 17/08 | Lissabon - Oeiras | tijdrit | 12 km | Brandon McNulty | Brandon McNulty | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | 18/08 | Cascais - Ourém | vlak | 194 km | Kaden Groves | Wout van Aert | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | 19/08 | Lousã - Castelo Branco | semi bergetappe | 191,2 km | Wout van Aert | Wout van Aert | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | 20/08 | Plasencia - Pico Villuercas | bergetappe | 170,4 km | Primož Roglic | Primož Roglic | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | 21/08 | Fuente del Maestre - Sevilla | vlak | 177 km | Pavel Bittner | Primož Roglic | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | 22/08 | Jerez de la Frontera - Yunquera | semi bergetappe | 185,5 km | Ben O'Connor | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7 | 23/08 | Archidona - Córdoba | semi bergetappe | 179,2 km | Wout van Aert | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 | 24/08 | Úbeda - Cazorla | semi bergetappe | 158,4 km | Primož Roglic | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 | 25/08 | Motril - Granada | bergetappe | 178,2 km | Adam Yates | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| rustdag 26/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 | 27/08 | Ponteareas - Baiona | bergetappe | 159,6 km | Wout van Aert | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 | 28/08 | Padrón - Padrón | semi bergetappe | 164,2 km | Eddie Dunbar | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12 | 29/08 | Orense - Estación de Montaña Manzaneda | semi bergetappe | 137,4 km | Pablo Castrillo | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13 | 30/08 | Lugo - Puerto de Ancares | bergetappe | 175,6 km | Michael Woods | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | 31/08 | Villafranca del Bierzo - Villablino | semi bergetappe | 199,8 km | Kaden Groves | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 | 01/09 | Infiesto - Cuitu Negru | bergetappe | 142,9 km | Pablo Castrillo | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| rustdag 02/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | 03/09 | Luanco - Lagos de Covadonga | bergetappe | 181,3 km | Marc Soler | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | 04/09 | Arnuero - Santander | semi bergetappe | 141,5 km | Kaden Groves | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | 05/09 | Vitoria-Gasteiz - Maeztu | semi bergetappe | 179,3 km | Urko Berrade | Ben O'Connor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | 06/09 | Logroño - Alto de Moncalvillo | semi bergetappe | 164,8 km | Primož Roglic | Primož Roglic | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 | 07/09 | Villarcayo - Picón Blanco | bergetappe | 172 km | Eddie Dunbar | Primož Roglic | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 | 08/09 | Madrid - Madrid | tijdrit | 24,6 km | Stefan Küng | Primož Roglic | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
