Zelf sporten

De sleutel tot een snellere tijd? “Elke loper doet zijn voordeel met krachttraining”

Vergeet de (snelste) tijd met trailruns: "Niet iedereen wil in een drukke stadsomgeving lopen"

Hanne Desmet steunt campagne over hoofdimpact in sport: "Hersenschudding is ergste blessure die ik ooit had"

Je eigen gravelroutes uitstippelen? Dit zijn de tips van de beste parcoursbouwer van het land

100 dagen voor 100 kilometer: kan jij je nog klaarstomen voor de Dodentocht?

Soepeler, sterker, stabieler: waarom yoga van jou een betere sporter maakt

Nieuwe skeelerroute in Ham is voorsmaakje van meer skateplezier

#smeerem! Bescherm je huid als je buiten sport, ook in de lente

"Heart rate variability" of HRV: het getal dat vertelt hoe goed je herstelt

Veilig fietsen op een verkeersvrij circuit? Op deze plaatsen kan je vrijuit vlammen

Voor een broodje en uit liefde voor de koers: zonder vrijwilligers geen voorjaarsklassiekers

Hoe zorg je ervoor dat "Start 2 Run" niet verzandt in "Stop 2 Run"?

450 kilometer aan routes! Skeelernetwerk Midwest is langste van Europa

Avontuurlijk genieten op de fiets: maak kennis met de charmes van bikepacking

BEKIJK: 5 tips voor de beginnende bikepacker

SPORZA TIP: De 10 belangrijkste gebaren tijdens het fietsen in groep

De lokroep van de lange afstand. Is ultralopen voor iedereen weggelegd?

Een Ironman op je bucketlist? Lees hier waarom triatlon ook jouw sport kan worden

Waarom gravelbiken een blijvertje is. Met materiaaltips en de mooiste Vlaamse routes

Van Start 2 Run tot de virtuele coach van Mieke Gorissen: met deze hardloopapps word je een betere loper

Get Fit 2 Padel: geniet van een zomer zonder blessures dankzij deze 6 tips

Rijd je vrienden uit het wiel in elke afdaling dankzij deze 5 tips van een Belgisch kampioen

Maak lopen (nog) aangenamer met 7 tips van Maarten Vangramberen

Word de padelkoning van jouw vriendengroep met 5 tips van een Belgisch kampioen

Nieuwe wielerpiste in Heusden-Zolder: Degrendele en Ghys rijden al eerste rondje

G-sport zit in de lift: "12% groei is mooi, maar we zijn er nog niet"

“Iedereen wint bij deze aanpak”: Johan Baerts traint naast Rani Rosius ook G-atlete Kiara Maene

"Geef tieners een stem": nieuw project leert sportclubs hoe ze jongeren langer aan zich kunnen binden

Metejoor zet schouders onder nieuwe schoolsportcampagne "Wie sport, die wint"

Ben Weyts klopt eerste symbolische nagel in nieuwe velodroom in Heusden-Zolder

Watersport voor iedereen in fonkelnieuw complex in Nieuwpoort

Hofstade gaat oud zwembad omtoveren tot een indoorskatehal, ontdek hier hoe dat eruit zal zien

Ook onze kust heeft nu een marathonroute voor mountainbikers: 107 km van noord naar zuid

Rijd je lek tijdens een solotocht? Met deze tips ben je 100% zelfredzaam

Gooi die hogedrukreiniger weg: zo laat je jouw koersfiets weer blinken

Hoeveel kost een gemiddelde Tour-fiets en welke onderdelen bepalen het prijskaartje?

Gezondheidsadvies op maat: "DNA-analyse zegt je wat te eten en welke sport te doen"

De klop van de hamer vermijden? Onze voedingsdeskundige geeft je 5 cruciale tips

De prijs van perfectie: is de obsessie met cijfers en voeding in de koers te groot?