meest recent
- 19:47LIVE (21 u): Kevin De Bruyne start in de basis bij Manchester City, Real Madrid rekent op Nacho
- 19:30BEKIJK - Schuddende Skjelmose moet weggedragen worden na onderkoeling, Kiatkowski: "Zoals wodka op nuchtere maag"
- 18:25Na opsteker, de reality check in Barcelona: Rafael Nadal moet zijn meerdere erkennen in De Minaur
- 18:04Belgian Cats oefenen in juli voor Spelen met heruitgave van EK-finale tegen Spanje en duel met Canada
- 18:01Eindelijk prijs voor Niewiadoma: na 5 jaar droogte klimt ze op de Muur van Hoei naar bevrijdende zege
- 17:21Maxim Van Gils (3e) zag af in Waalse Pijl: "Had op een gegeven moment ijsballen in mijn mond"
- 16:59The Revenge Team? VS trekt met absoluut sterrenensemble naar de Spelen, LeBron James maakt comeback
- 16:56"Nina Derwael haalt twee olympische finales, maar ze is niet langer de norm"
- 18:19BEKIJK: Katarzyna Niewiadoma gaat over Demi Vollering en heerst op de Muur van Hoei
- 16:25BEKIJK: IJzersterke Stephen Williams houdt nipt stand op de Muur van Hoei en wint de Waalse Pijl
- 16:13Het journaal 13u met o.a. Barcelona-PSG en Dortmund-Atletico Madrid in de CL
- 13:53Nina Derwael turnt op brug met ongelijke leggers op het EK
- 13:51Nog 100 dagen tot de start van de Spelen: "Grote delegatie met, hopelijk, succesvolle Spelen"
- 16/04Bekijk de goals uit Standard - Anderlecht in de Lotto Super League (2-2)
- 16/04Mauri Vansevenant is de hoop van zijn ploeg voor de Waalse Pijl
- 16/04Olympische vlam is ontstoken in Griekenland
Kämna rijdt Cape Epic na mentale problemen: "Op de weg tellen enkel resultaten"
In Zuid-Afrika is de Duitse wegrenner Lennard Kämna een van de opvallende figuren in de Cape Epic, een 8-daagse mountainbikewedstrijd. De ranke klimmer van Bora-Hansgrohe wil na een moeilijk jaar het wielerplezier terugvinden: "Ik ben hier om mijn hoofd leeg te maken en om te genieten van de natuur", zegt Kämna.
In de eerste Alpen-rit van de Tour klauterde Lennard Kämna vorig jaar naar een knappe zege. Bora-Hansgrohe bombardeerde de flinterdunne berggeit tot potentiële kopman voor een grote ronde, maar 2021 draaide uit op een "annus horribilis" voor Kämna.
De 25-jarige Duitser begon het jaar nochtans goed met een ritzege in de Ronde van Catalonië. Daarna reed Kämna enkel nog de Ronde van de Algarve, van alle andere deelnemerslijsten werd hij geschrapt.
Eerst werd "een aanslepende infectie" als reden naar buiten gebracht. Maar het waren vooral mentale problemen die Kämna tot een wielerpauze dwongen.
In Zuid-Afrika wil Kämna deze week opnieuw plezier beleven op de fiets. Hij rijdt er de Cape Epic aan de zijde van zijn Bora-ploegmaat Ben Zwiehoff.
"Ik beschouw de Cape Epic een beetje als een reis. Ik maak foto's en video's van mijn avontuur. Genieten en het hoofd leegmaken, daarvoor ben ik hier", vertelt Kämna.
"Op de weg wordt altijd gefocust op resultaten, alles moet perfect zijn. Hier, in de Cape Epic, probeer ik vooral mijn ogen de kost te geven, frisse lucht op te snuiven en te genieten van de natuur en de sfeer."
Op de weg moet alles perfect zijn, in de Cape Epic kan ik mijn hoofd wat leegmaken en genieten van de natuur
In de tuin werken en boeken lezen
Kämna stond als jeugdrenner te boek als een van de supertalenten in de wielersport. De Duitser kroonde zich tot wereldkampioen tijdrijden bij de beloften en werd op 20-jarige leeftijd prof bij Team Sunweb.
Maar Kämna kwam zichzelf mentaal tegen in zijn eerste profjaar en laste in het voorjaar van 2018 een wielerpauze in.
De Duitser verzette zijn gedachten een half jaar lang door onder meer in zijn tuin te werken en boeken te lezen. 3 jaar later was hij mentaal opnieuw aan rust toe.