Ga naar de inhoud

Tour de France klassement

naamresultaatploeg
1
Wout van Aert
2:39:37
Jumbo - VismaTJV
2
Jasper Philipsen
+0
Alpecin - FenixAFC
3
Mark Cavendish
+0
Deceuninck - Quick-StepDQT
4
Luka Mezgec
+0
Team BikeExchangeBEX
5
André Greipel
+0
Israel Start-Up NationISN
6
Danny van Poppel
+0
Intermarché - Wanty - Gobert MatériauxIWG
7
Michael Matthews
+0
Team BikeExchangeBEX
8
Alex Aranburu
+0
Astana - Premier TechAPT
9
Cyril Barthe
+0
B&B Hotels p/b KTMBBK
10
Max Walscheid
+0
Team Qhubeka - NextHashTQA
naamresultaatploeg
1
Tadej Pogacar
82:56:36
UAE Team EmiratesUAD
2
Jonas Vingegaard
+5:20
Jumbo - VismaTJV
3
Richard Carapaz
+7:03
INEOS GrenadiersIGD
4
Ben O'Connor
+10:02
AG2R - Citroën TeamACT
5
Wilco Kelderman
+10:13
BORA - hansgroheBOH
6
Enric Mas
+11:43
Movistar TeamMOV
7
Alexey Lutsenko
+12:23
Astana - Premier TechAPT
8
Guillaume Martin
+15:33
CofidisCOF
9
Pello Bilbao
+16:04
Bahrain VictoriousTBV
10
Rigoberto Urán
+18:34
EF Education - NippoEFN
naampuntenploeg
1
Mark Cavendish
337
Deceuninck - Quick-StepDQT
2
Michael Matthews
291
Team BikeExchangeBEX
3
Sonny Colbrelli
227
Bahrain VictoriousTBV
4
Jasper Philipsen
216
Alpecin - FenixAFC
5
Wout van Aert
171
Jumbo - VismaTJV
6
Matej Mohoric
163
Bahrain VictoriousTBV
7
Julian Alaphilippe
163
Deceuninck - Quick-StepDQT
8
Tadej Pogacar
154
UAE Team EmiratesUAD
9
Michael Mørkøv
124
Deceuninck - Quick-StepDQT
10
Jonas Vingegaard
103
Jumbo - VismaTJV
ploegpunten
1
Bahrain Victorious
249:16:47
2
EF Education - Nippo
+19:12
3
Jumbo - Visma
+1:11:35
4
INEOS Grenadiers
+1:27:10
5
AG2R - Citroën Team
+1:31:54
6
BORA - hansgrohe
+1:36:44
7
Trek - Segafredo
+1:47:04
8
Astana - Premier Tech
+2:01:45
9
Movistar Team
+2:04:28
10
UAE Team Emirates
+2:38:08
naampuntenploeg
1
Tadej Pogacar
107
UAE Team EmiratesUAD
2
Wout Poels
88
Bahrain VictoriousTBV
3
Jonas Vingegaard
82
Jumbo - VismaTJV
4
Wout van Aert
68
Jumbo - VismaTJV
5
Nairo Quintana
66
Team Arkéa - SamsicARK
6
Richard Carapaz
56
INEOS GrenadiersIGD
7
Ben O'Connor
44
AG2R - Citroën TeamACT
8
Bauke Mollema
41
Trek - SegafredoTFS
9
David Gaudu
41
Groupama - FDJGFC
10
Anthony Perez
37
CofidisCOF
naamresultaatploeg
1
Tadej Pogacar
82:56:36
UAE Team EmiratesUAD
2
Jonas Vingegaard
+5:20
Jumbo - VismaTJV
3
David Gaudu
+21:50
Groupama - FDJGFC
4
Aurélien Paret-Peintre
+39:09
AG2R - Citroën TeamACT
5
Sergio Higuita
+1:09:16
EF Education - NippoEFN
6
Valentin Madouas
+2:11:39
Groupama - FDJGFC
7
Neilson Powless
+2:13:33
EF Education - NippoEFN
8
Mark Donovan
+2:17:40
Team DSMDSM
9
Jonas Rutsch
+2:29:33
EF Education - NippoEFN
10
Brent Van Moer
+2:43:49
Lotto - SoudalLTS

Hoogtestage of hittestage? "Veel meer effect op kortere termijn door hitte"

 di 6 juli 2021 16:14
Serge Pauwels stopte eind vorig seizoen.

In de Tour de France gaat het peloton snoeihard tekeer. Het hoge niveau wordt vaak verklaard door de optimale voorbereiding tijdens hoogtestages, maar voor Serge Pauwels is zo'n verblijf op hoogte geen must. Integendeel: Pauwels koos tijdens zijn profcarrière voor het effect van de hitte.

In de Tour-uitzendingen op Eén en Radio 1 kaartte Serge Pauwels - cocommentator bij de radio - het thema van "heat adaptation" aan. Je laat je lichaam tijdens de trainingsarbeid wennen aan de hitte en je plukt daar de vruchten van.

 

"Je leest meer en meer wetenschappelijke artikels over aanpassing aan de hitte. Er zijn zelfs meer en meer publicaties met titels als "heat is the new altitude", hitte is de nieuwe hoogte", verduidelijkt Pauwels.

 

"Er is veel imitatie in de wielersport. Als Ineos op hoogte gaat, dan doet Jumbo-Visma dat ook en denkt ook Deceuninck-Quick Step dat dat moet."

 

"Maar bij hitte werkt veel meer een effect op kortere termijn. Bij trainingen op hoogte heb je een 3-tal weken nodig om het resultaat te voelen, bij hitte is dat al na 4 à 5 dagen."

 

"Nog een voordeel: vanaf dag 1 kun je met genoeg kwaliteit trainen. Op hoogte moet je je altijd langer aanpassen."

 

"Ik koos zelf bewust voor de hitte. Ik ging meestal naar Lucca (Toscane), waar het liefst meer dan 30 graden was."

 

"Dan reed ik soms letterlijk door de muur en kwam ik na een training 3 kilogram lichter terug door uitdroging. Dat had bij mij een heel goed effect."

Bij trainingen op hoogte heb je een 3-tal weken nodig om het resultaat te voelen, bij hitte is dat al na 4 à 5 dagen.

Serge Pauwels
Tour de France
ritdatumstart - finishtype rittotaalwinnaarleider
1
29/06 Florence - Rimini
206 km
00:00
2
30/06 Cesenatico - Bologna
200 km
00:00
3
01/07 Piacenza - Turijn
229 km
00:00
4
02/07 Pinerolo - Valloire
138 km
00:00
5
03/07 Saint-Jean-de-Maurienne - Saint-Vulbas
177 km
00:00
6
04/07 Mâcon - Dijon
163 km
00:00
7
05/07 Nuits-Saint-Georges - Gevrey-Chambertin
25 km
00:00
8
06/07 Semur-en-Auxois - Colombey-les-Deux-Églises
176 km
00:00
9
07/07 Troyes - Troyes
199 km
00:00
rustdag 08/07
10
09/07 Orléans - Saint-Amand-Montrond
187 km
00:00
11
10/07 Évaux-les-Bains - Le Lioran
211 km
00:00
12
11/07 Aurillac - Villeneuve-sur-Lot
204 km
00:00
13
12/07 Agen - Pau
171 km
00:00
14
13/07 Pau - Pla d'Adet
152 km
00:00
15
14/07 Loudenvielle - Plateau de Beille
198 km
00:00
rustdag 15/07
16
16/07 Gruissan - Nîmes
187 km
00:00
17
17/07 Saint-Paul-Trois-Châteaux - Superdévoluy
178 km
00:00
18
18/07 Gap - Barcelonnette
179 km
00:00
19
19/07 Embrun - Isola 2000
145 km
00:00
20
20/07 Nice - Col de la Couillole
133 km
00:00
21
21/07 Monaco - Nice
34 km
00:00