meest recent
- 07:55Is de onderkoeling van Skjelmose gevaarlijker dan gedacht? "Er zijn renners die nooit meer dezelfde waren"
- 07:23Club Brugge staat op één match van eerste Europese halve finale in 32 jaar: "We geloven in onszelf"
- 07:16Juventus moet Cristiano Ronaldo nog miljoenen achterstallig loon betalen
- 06:34Net als Wiebes juichte ook Boonen te vroeg: "Cavendish had me toen bijna onderuit gereden"
- 00:38Manchester City slikt erg bittere pil na uitschakeling tegen Real: "Ik zag maar 1 ploeg op het veld"
- 17/04En toen waren ze nog met 4: dit zijn de halve finales in de Champions League
- 17/04Exit Manchester City ondanks goal De Bruyne: Real Madrid stoot door na zenuwslopende penaltyreeks
- 17/04Invaller Leandro Trossard kan exit van Arsenal niet vermijden tegen Bayern München
- 17/04BEKIJK: Katarzyna Niewiadoma gaat over Demi Vollering en heerst op de Muur van Hoei
- 17/04BEKIJK: IJzersterke Stephen Williams houdt nipt stand op de Muur van Hoei en wint de Waalse Pijl
- 17/04Het journaal 13u met o.a. Barcelona-PSG en Dortmund-Atletico Madrid in de CL
- 17/04Nina Derwael turnt op brug met ongelijke leggers op het EK
- 17/04Nog 100 dagen tot de start van de Spelen: "Grote delegatie met, hopelijk, succesvolle Spelen"
- 16/04Bekijk de goals uit Standard - Anderlecht in de Lotto Super League (2-2)
- 16/04Mauri Vansevenant is de hoop van zijn ploeg voor de Waalse Pijl
- 16/04Olympische vlam is ontstoken in Griekenland
Jos Verlooy na Container Cup: "Ruiters zijn echt wel topsporters"
In het Play4-programma Container Cup was er gisteren voor het eerst een ruiter aan het werk te zien. "De dooddoener dat het paard bijna alles doet, is kort door de bocht. Ook topruiters beschikken over een behoorlijke conditie", zegt deelnemer Jos Verlooy.
"Behoorlijke conditie door loop- en fietstrainingen"
Neen, een topresultaat heeft ruiter Jos Verlooy (25) niet kunnen neerzetten in de Container Cup. Schieten en golf haalden zijn eindscore stevig naar beneden.
"Los van het feit dat ik als 1e ruiter mocht deelnemen aan de Container Cup, ben ik vooral trots op het feit dat ik met mijn resultaten in de cardioproeven in de middenmoot kon meedraaien", blikt Verlooy terug.
"Daarmee heb ik toch aangetoond dat (top)ruiters echt wel over een behoorlijke conditie beschikken. De dooddoener dat het paard bijna alles doet, is kort door de bocht. Het gaat om de juiste balans tussen fysieke en mentale paraatheid.”
Uiteraard is mijn trainingsintensiteit niet die van een Wout van Aert. Maar ik ga ook lopen, fietsen en mountainbiken aan een stevig tempo.
In "normale" tijden zitten de topruiters van donderdag tot en met zondag meestal in het buitenland voor een internationale wedstrijd. Verlooy probeert daarom op maandag, dinsdag en woensdag te lopen of te fietsen. Dat doet hij ’s morgens vroeg of na zijn training met de paarden.
"Uiteraard is mijn trainingsintensiteit niet die van een Wout van Aert. Het zou nogal belachelijk zijn om zoiets te beweren, maar als ik ga lopen, dan is dat meestal 6 kilometer met een stevig tempo", zegt Verlooy.
"Als ik op de weg fiets, dan probeer ik toch ongeveer 30 kilometer af te malen aan een stevig tempo. En mountainbiken kan ik hier vlak naast ons EuroHorse-domein."
"Wanneer ik in het buitenland ben voor een wedstrijd, zal je mij toch ook wel minstens 1 of 2 dagen telkens een uurtje in de fitness van het hotel vinden."
"Frieten zal je mij niet vaak zien eten"
De tijd dat topruiters met overgewicht aan een wedstrijd begonnen, is al even voorbij.
“Voeding is belangrijk. Niet dat ik een sportdieet volg, maar ik probeer toch zoveel mogelijk vetten te vermijden", vertelt Jos Verlooy. "Frieten zal je mij niet vaak zien eten. Die komen uitzonderlijk op tafel."
"Veel groenten met kip of biefstuk. Daar voel ik mij goed bij. Kijk maar eens goed naar alle topruiters: die zijn slank en afgetraind.”