meest recent
- 00:52Dan toch nog geen voetbalpensioen? Dries Mertens lijkt door te willen gaan: "Zou dom zijn om nu te stoppen"
- 27/03Sep Vanmarcke zag "akelige" val vanuit ploegwagen: "Heel straf dat Van Aert eerst nog opzij kruipt"
- 27/03"Vive le vélo, leve de Ronde" gemist? Herbekijk de aflevering met Truyen en Vanmarcke op VRT MAX
- 27/03Vaste VAR-teams moeten play-offs in goede banen leiden: "Voor betere communicatie onderling en met het veld"
- 27/03Ook Jasper Stuyven breekt zijn sleutelbeen, Mads Pedersen "had meeste geluk" met schaafwonden en kneuzingen
- 27/03Karl en José leven mee met Van Aert: "Hij huilde van de pijn, maar ook door het besef: toch weer niet, hé!?"
- 27/03Voor de Ronde te gevaarlijk, nu is het de plek des onheils: "Tijd om Kanarieberg te evalueren"
- 27/03Gokschandaal houdt NBA in de ban, maar ook Belgen getuigen: "Soms wordt familie zelfs betrokken"
- 27/03Sammy Neyrinck maakt portret van Kopecky: "Met zo een trui in België, ben je gewoon een superheld"
- 27/03Het journaal 19u met o.a. spectaculaire 2-2 van de Rode Duivels tegen Engeland
- 27/03Vandegoor: "Van Aert heeft al zijn deel van de pech gehad"
- 27/03Van Aert en Stuyven vallen hard in Dwars door Vlaanderen, met zware gevolgen
- 27/03"Go, go, go!": nieuwe beelden geven hectiek in groep Van Aert voor zware val richting Kanarieberg weer
- 27/03BEKIJK: Verslag van incidentrijke Dwars door Vlaanderen
- 26/03Rode Duivels staan voor grote test tegen Engeland
- 26/03Eden Hazard trekt nog eens voetbalschoenen aan voor de Kings World Cup
Op naar een weekend schaatsplezier? Houd deze tips in het achterhoofd
Elfstedenkoorts zoals bij onze noorderburen is er in ons landje niet, maar bij schaatsliefhebbers kriebelt het wel. Kunnen de schaatsen de komende dagen nog uit de kast gehaald worden om van het natuurijs te proeven? Frank Fiers, ex-schaatser en inlinebondscoach Nederland, vermoedt van wel en geeft alvast enkele tips mee.
Frank Fiers valt met de deur in huis. "Veiligheid is het allerbelangrijkste op natuurijs", is zijn duidelijke stelling. "IJspret is fantastisch, maar als je door het ijs zakt, is het feestje snel voorbij."
"Ga dan ook nooit alleen op natuurijs. Volgens de huidige coronamaatregelen mag het met z'n vieren, denk ik. Doe dat zeker op de eerste dag, want dan heerst er nog wat onzekerheid over de veiligheid van het ijs."
"Schaats in je groepje ook niet naast elkaar, maar achter elkaar met een tiental meter tussen. Mocht er een zwakke plek opduiken, dan kan de rest nog reageren."
De wind en de sneeuwval van de voorbije dagen zijn complexe factoren.
Hoe weten we dat de ijskwaliteit goed genoeg is? "Gemeentes schakelen een ijsmeester in. Ga nooit in tegen hun advies!"
"We hebben de voorbije dagen ook te maken gehad met complexe omstandigheden door de sneeuw en stevige wind. Die zijn nefast voor de vorming van natuurijs."
"Wind zorgt voor wakken, die je meestal herkent aan een ander kleurtje. En sneeuw heeft een isolerende factor. Het hangt mee af van de locatie."
"De standaardregel is: bij 20 graden vorst kun je schaatsen. Bijvoorbeeld: 4 dagen -5 graden of 3 dagen -7 graden. Dat is een basisregel, maar dat is voor mij te kort door de bocht, zeker met de sneeuw en wind."
"Kies bovendien voor ondiepe plassen en vijvers. Doe het niet in open water, waar je toch nog stroming hebt. Ga voor een ingesloten omgeving."
"Je ziet de wereld van een andere kant"
Als de kwaliteitscontrole positief is, kunnen we plezier beleven op het natuurijs. Hoe kunnen we die pret optimaliseren?
Frank Fiers: "Je voelt je op natuurijs één met de natuur. Doe het in stilte en geniet van het krakende ijs."
"Je zuigt en snuift de natuur op. Zorg ook dat je goed gekleed bent met extra laagjes. Dat bevordert de schaatsbeleving."
"Ja, die zal anders zijn dan in een schaatshal. Natuurijs is harder en glijdt beter, kunstijs remt enorm af. En het ijs in de natuur zingt. Je voelt de verbondenheid."
"Je komt bovendien op plekken waar je anders niet geraakt. Je ziet de wereld van een andere kant zoals je ook op een boot zou beleven."
"Maandag zal het al te laat zijn"
Hoe kunnen we technisch onze streng trekken? "De techniek van een profsporter op natuurijs en kunstijs is totaal verschillend. Iemand als Bart Swings zal zo lang en efficiënt mogelijk proberen te glijden."
"Je moet een valbeweging maken, maar op natuurijs moet je meer een skeelertechniek hanteren. Als je een scheurtje in het ijs raakt, dan val je op je beide benen en niet naar links of rechts."
Kan dat met alle soorten schaatsen? "Zeker. En ontwijk de scheuren niet, maar glijd erover."
Wat denk het schaatsbeest in Fiers overigens? Zullen we in ons landje het ijs mogen verkennen? "Ik denk dat het vrijdag wel zal mogen op ondiepe plassen, al wordt het weerbericht steeds negatiever. Maandag zal het al te laat zijn."
"Ik predik zelf voorzichtigheid en adviseer aan gezinnen ook om niet stil te staan op het ijs. Wandelen of stilstaan op het ijs is veel gevaarlijker. De druk op het ijs als je schaatst is veel kleiner dan wanneer je wandelt."