meest recent
- 16:27Zot, zotter, zotst: ALLE scenario's voor promotie in de Challenger Pro League vanavond
- 16:16Sporza Daily wikt WK-kansen van titelverdediger Luca Brecel: "Puur op loting ziet het er fantastisch uit"
- 16:10Optimistische Evenepoel spreekt voor het eerst na val: "Ik kan niet wachten tot de Tour en de Spelen"
- 16:00Aurélien Paret-Peintre pakt met slotetappe eerste zege van seizoen, Juan Pedro Lopez eindwinnaar in de Alpen
- 15:0112 manches in amper 2 maanden tijd: wereldbekerkalender ferm door elkaar geschud
- 14:51Geen hondenweer in Luik-Bastenaken-Luik volgens weervrouw Sabine Hagedoren
- 14:40Gedaan met lachen: Chinese winnaar halve marathon Peking en Afrikanen die hem lieten winnen gediskwalificeerd
- 13:41Bayern moet op zoek naar ander doelwit, Nagelsmann blijft ook na EK bondscoach bij Duitsland
- 00:06Bart Verhaeghe (Club Brugge): "Denk dat we te sterk waren voor de vorige trainer"
- 18/04Ruim verslag van PAOK - Club Brugge (0-2)
- 18/04BEKIJK - Een kansenkermis zonder échte climax: dit was Club Brugge-PAOK van vorige week
- 18/04BEKIJK - Rappende Julie Vanloo verbaast Otto-Jan Ham met stukje Eminem
- 17/04BEKIJK: Katarzyna Niewiadoma gaat over Demi Vollering en heerst op de Muur van Hoei
- 17/04BEKIJK: IJzersterke Stephen Williams houdt nipt stand op de Muur van Hoei en wint de Waalse Pijl
- 17/04Het journaal 13u met o.a. Barcelona-PSG en Dortmund-Atletico Madrid in de CL
- 17/04Nina Derwael turnt op brug met ongelijke leggers op het EK
Campenaerts sliep in hoogtetent van 4.700 meter hoogte: "Ongezien hoog hematocriet"
Na enkele sessies in een hoogtetent en hard trainen voelt Victor Campenaerts zich in topvorm. "Als ze morgen het BK tijdrijden zouden organiseren, zou ik dat niet slecht vinden", vertelt de werelduurrecordhouder.
"Ik zet alles op de Giro en tijdritkampioenschappen"
Victor Campenaerts (NTT) is deze week een van de kopmannen die je kan steunen in de Virtual Baloise Belgium Tour.
Daarnaast stoomt hij zich ook klaar voor het seizoen dat deze zomer hervat wordt. "Mijn programma is afgestemd op de tijdritkampioenschappen en de Giro, die 3 individuele tijdritten telt", zegt Campenaerts.
Voor het BK tijdrijden in Koksijde is nog geen datum vastgelegd. Wat als dat BK al in juli zou plaatsvinden op een afgesloten circuit?
"Ik zou het mooi vinden als dat BK net voor het EK valt, omdat je dan kan toewerken naar één piek."
"Maar ik ben momenteel heel goed in vorm. Als ze morgen het BK tijdrijden organiseren, zou ik dat ook niet slecht vinden."
"Sliep op hoogte waarop je net niet stilaan doodgaat"
Dat Campenaerts zo goed in vorm is, komt onder andere door sessies in zijn hoogtetent. Tijdens de coronacrisis heeft hij al 3 weken geslapen in de tent.
"Mijn hoogtetent was ingesteld op 4.700 meter hoogte. Dat is natuurlijk extreem hoog", zegt "Vocsnor".
"Medisch gezien is dat de hoogte waarop je net niet stilaan begint dood te gaan. Als je hoger zou gaan, zou je lichaam beginnen af te breken omdat dat te zwaar is."
"Maar 4.700 meter is ook de hoogte waarop je je lichaam extreem triggert om rode bloedcellen aan te maken en je toch nog voldoende energie hebt om dat te doen."
"Ik heb 3 weken in die hoogtetent geslapen. Trainen kan je dan nauwelijks. Ik denk dat ik tijdens mijn 1e sessie 2 maanden geleden minder gefietst heb dan de gemiddelde wielertoerist in die periode. Ik reed niet meer dan 8 uur per week."
"Maar na die weken in een hoogtetent ben je supersterk. Doordat je zoveel rode bloedcellen hebt aangemaakt, zou je je moeten kunnen voelen zoals een renner die epo nam. Alleen heb ik 3 weken lang amper gefietst, terwijl een renner die epo nam wel 3 weken hard heeft gefietst."
Campenaerts is tevreden over het effect. "Het was een geslaagd project. Deze week ben ik opnieuw begonnen aan een sessie op een iets minder extreme hoogte."
"Zo wil ik het laatste trainingsblok richting het seizoen met een ongezien hoog hematocriet aanvatten."
Doordat je zoveel rode bloedcellen hebt aangemaakt in een hoogtetent, zou je je moeten kunnen voelen zoals een renner die epo nam.
"Riis is een topper en motivator"
Bij NTT, de ploeg van Campenaerts, zet sportief manager Bjarne Riis de lijnen uit. “Bjarne is een topper en een motivator", vertelt Campenaerts over de Deen.
"Voor een wedstrijd kan hij je ervan overtuigen dat je zal mee zijn in de eerste waaier. Riis laat je geloven dat je plek in die 1e waaier is en dan lukt dat beter om mee te zijn. Ik ben zeker fan van hem.”
Campenaerts werkt bij NTT ook samen met drievoudig wereldkampioen Michael Rogers. “Dat is heel interessant. Ik had nog nooit iemand als begeleider gehad die meer in het tijdrijden heeft bereikt dan ikzelf", zegt Campenaerts.
"Rogers laat me meer trainen op explosiviteit in plaats van lange blokken te doen. Dat explosieve zit ook in mijn normaal trainingsschema. Maar Rogers heeft er als tijdrijder goede ervaringen mee en dan neem je dat advies van hem nog sneller aan."
"Rogers heeft bovendien ook veel ervaring in het rondewerk. Dat kan later in mijn carrière nog van pas komen."
Campenaerts: "Na weken in hoogtetent ben je supersterk"
Doe mee aan de Virtual Baloise Belgium Tour
Tot en met zondag vindt er een alternatieve Baloise Belgium Tour plaats. 12 profrenners (onder wie Campenaerts) voeren elk een team van wielertoeristen aan die zoveel mogelijk kilometers moeten verzamelen.
Al wie graag fietst, kan zich inschrijven en belandt automatisch in de ploeg van een van de kopmannen of -vrouwen.
Iedereen legt individueel zijn of haar kilometers af. Al die kilometers samen vormen het totaal van de ploeg en zo wint elke dag de ploeg met de meeste kilometers de "rit", na 5 dagen kennen we de eindwinnaar.
>> Schrijf je in op www.virtualbaloisebelgiumtour.be