Ga naar de inhoud
Serie A TIM
speeldag 33
Genoa
18:30
SS Lazio
Cagliari
20:45
Juventus
Empoli
20/04 18:00
Napoli
Hellas Verona
20/04 20:45
Udinese
Sassuolo
21/04 12:30
Lecce
Torino
21/04 15:00
Frosinone
Salernitana
21/04 18:00
Fiorentina
Monza
21/04 20:45
Atalanta
AS Roma
22/04 18:30
Bologna
AC Milan
22/04 20:45
Internazionale

Serie A TIM klassement

ploegptnmm+m-m=d+d-
1
Internazionale
83
32
26
1
5
77
17
2
AC Milan
69
32
21
5
6
63
37
3
Juventus
63
32
18
5
9
45
24
4
Bologna
59
32
16
5
11
45
25
5
AS Roma
55
31
16
8
7
56
35
6
Atalanta
51
31
15
10
6
57
36
7
SS Lazio
49
32
15
13
4
41
35
8
Napoli
49
32
13
9
10
50
40
9
Torino
45
32
11
9
12
31
29
10
Fiorentina
44
31
12
11
8
43
36
11
Monza
43
32
11
11
10
34
41
12
Genoa
39
32
9
11
12
35
39
13
Lecce
32
32
7
14
11
27
48
14
Cagliari
31
32
7
15
10
34
54
15
Udinese
28
31
4
11
16
30
47
16
Hellas Verona
28
32
6
16
10
30
44
17
Empoli
28
32
7
18
7
25
48
18
Frosinone
27
32
6
17
9
40
63
19
Sassuolo
26
32
6
18
8
39
62
20
Salernitana
15
32
2
21
9
26
68
ploegptnmm+m-m=d+d-
1
Internazionale
42
17
13
1
3
41
10
2
AC Milan
35
15
11
2
2
26
8
3
Juventus
35
16
10
1
5
23
10
4
Bologna
39
17
12
2
3
29
8
5
AS Roma
36
16
11
2
3
35
15
6
Atalanta
32
15
10
3
2
33
12
7
SS Lazio
27
16
8
5
3
19
13
8
Napoli
23
16
6
5
5
22
23
9
Torino
28
16
7
2
7
15
8
10
Fiorentina
28
16
8
4
4
28
18
11
Monza
23
16
6
5
5
20
21
12
Genoa
21
15
5
4
6
20
20
13
Lecce
23
16
6
5
5
16
22
14
Cagliari
23
16
6
5
5
23
26
15
Udinese
12
16
1
6
9
18
25
16
Hellas Verona
17
15
4
6
5
17
21
17
Empoli
13
16
3
9
4
12
22
18
Frosinone
22
16
6
6
4
25
26
19
Sassuolo
17
16
4
7
5
22
29
20
Salernitana
8
16
1
10
5
15
32
ploegptnmm+m-m=d+d-
1
Internazionale
41
15
13
0
2
36
7
2
AC Milan
34
17
10
3
4
37
29
3
Juventus
28
16
8
4
4
22
14
4
Bologna
20
15
4
3
8
16
17
5
AS Roma
19
15
5
6
4
21
20
6
Atalanta
19
16
5
7
4
24
24
7
SS Lazio
22
16
7
8
1
22
22
8
Napoli
26
16
7
4
5
28
17
9
Torino
17
16
4
7
5
16
21
10
Fiorentina
16
15
4
7
4
15
18
11
Monza
20
16
5
6
5
14
20
12
Genoa
18
17
4
7
6
15
19
13
Lecce
9
16
1
9
6
11
26
14
Cagliari
8
16
1
10
5
11
28
15
Udinese
16
15
3
5
7
12
22
16
Hellas Verona
11
17
2
10
5
13
23
17
Empoli
15
16
4
9
3
13
26
18
Frosinone
5
16
0
11
5
15
37
19
Sassuolo
9
16
2
11
3
17
33
20
Salernitana
7
16
1
11
4
11
36

meest recent

"Vanuit medisch oogpunt allesbehalve ideaal om je zo voor te bereiden"

 wo 3 juni 2020 08:52
Romelu Lukaku
Romelu Lukaku (l) heeft nog 13 competitiematchen in te halen met Inter.

In Italië, Spanje en Engeland pikken ze binnenkort de draad weer op. De voetballers zullen er 2 tot 3 keer per week in actie moeten komen om het seizoen in sneltreintempo af te werken. Een haalbare kaart of nefast voor de gezondheid? Anderlecht-dokter Kristof Sas geeft zijn mening.

In Engeland staan nog 9 speeldagen op het menu van de Premier League, in Spanje beginnen ze volgende week aan een inhaalrace van 11 speeldagen, in Italië moeten clubs nog 12 of zelfs 13 competitiematchen afhaspelen in minder dan 2 maanden.

 

Vormt dat helse tempo een kweektuin voor blessures? "Niet alleen de snelle opvolging van wedstrijden zal een rol spelen, maar ook de lange inactiviteit", antwoordt Kristof Sas.

 

"In Spanje en Italië waren de sportmogelijkheden veel beperkter dan hier. Romelu Lukaku moest er in zijn appartementsblok trainen."


"En nu krijgen ze nauwelijks tijd om op te bouwen naar de wedstrijden. Vooral typische voetbalbewegingen zoals sprinten, draaien op een kleine oppervlakte of de bal naar mekaar passen, moet je in groep trainen, net als in duel gaan."


"Dan vind ik het logisch dat je sneller een blessure oploopt, ja", geeft Sas toe.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen (Instagram). U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.

6 weken rust = 6 weken opbouwen

"Na 6 weken inactiviteit heb je eigenlijk 6 weken nodig om weer een match te kunnen spelen", gaat dokter Sas voort. "Als je algemene conditie nog wat op peil is, kan je het in 3 weken zonder social distancing doen."


"Vanuit medisch oogpunt vind ik het allesbehalve optimaal om voetbalwedstrijden nu zo voor te bereiden, maar er spelen duidelijk andere belangen."


"Dat merk je ook in het dagelijkse leven. Voor de exit van de lockdown spelen niet alleen medische, maar ook socio-economische belangen."

 

"Na een drietal weken inactiviteit boet je in aan kracht, snelheid en uithouding. Die spiervezels moet je weer triggeren en dat doe je best gecontroleerd."


"Liefst speel je dan vriendschappelijk, omdat je dan ook vaker kan wisselen en nog geen 90 minuten hoeft te voetballen."

Na een drietal weken inactiviteit boet je in aan kracht, snelheid en uithouding. Die spiervezels moet je weer triggeren en dat doe je best gecontroleerd.

Dokter Kristof Sas

"Spierletsels, maar ook contactblessures"

Teams mogen nu wel 5 in plaats van 3 spelers per match wisselen. "Dat vind ik een stap in de goede richting", stelt dokter Sas. "Coaches gaan nu sneller om fysieke redenen wisselen, terwijl ze anders zouden wachten om tactische redenen."

 

Welke blessures vallen het vaakst voor? "Je kan nu makkelijker spierletsels zoals verrekkingen of scheuringen oplopen, omdat je spieren onvoldoende voorbereid zijn. Door vermoeidheid kan je ook sneller je enkel of je voet blesseren. Of je blesseert een tegenstander."

Kristof Sas
Dokter Kristof Sas werkt voor voetbalclub RSC Anderlecht.
Serie APrimera DivisiónBuitenlands voetbalInternazionaleRomelu Lukaku
taal- of schrijffout opgemerkt?