• home
  • video
  • pas verschenen

    Korte en pittige workout nodig? Ga een liedje lang voluit!

    Soms heb je ook tijdens deze lockdown niet veel tijd. Je moet werken, het huishouden doen, je kinderen entertainen en dan ook nog eens blijven sporten. Ook op een drukke dag kan je meestal toch een paar minuten tijd vinden en dan is meespringen op jouw lievelingslied een ideale mini-workout. Doe mee met enkele trainers, ga een bekende challenge aan, of zet gewoon zelf je lievelingslied op.

    Deze voorbeelden zetten je al op weg

    Bring Sally Up! Squats of push-ups op de tonen van Moby

    De Cha-Cha Slide op handen en voeten

    Baby Shark: afzien voor je buikspieren