meest recent
- 16:45Sandro Tonali wordt ook in Engeland beschuldigd van overtreding van gokregels
- 16:36De mentale littekens bij Van Aert (en hoe hij ze kan genezen): "Wout moet uit het magische denken blijven"
- 16:14Kijk vanavond naar de derde aflevering van "Vive le vélo, leve de Ronde"
- 16:00Wout van Aert is met succes geopereerd na zware val: "Onduidelijk wanneer hij weer zal kunnen fietsen"
- 15:50Interim-coach Nicky Hayen blikt vooruit op play-offs van Club Brugge: "We gaan niet alles omgooien"
- 15:48Wielerfans in Vlaamse Ardennen reageren triest na val Wout van Aert: "Domper op de vreugde in Kluisbergen"
- 15:45Kopecky over de Ronde, Vollering en Van Aert: "We zijn volwassen genoeg om als ploeg te koersen"
- 15:28Ook 3 gebroken ribben voor Italiaan, Belgen met schaafwonden: ontdek het volledige medische bulletin
- 15:28Wielerfans balen door uitvallen van Van Aert: "Valpartij om misselijk van te worden"
- 15:26Na de zware val in Dwars door Vlaanderen: kan renner beter beschermd worden?
- 27/03Sammy Neyrinck maakt portret van Kopecky: "Met zo een trui in België, ben je gewoon een superheld"
- 27/03Het journaal 19u met o.a. spectaculaire 2-2 van de Rode Duivels tegen Engeland
- 27/03Vandegoor: "Van Aert heeft al zijn deel van de pech gehad"
- 27/03Van Aert en Stuyven vallen hard in Dwars door Vlaanderen, met zware gevolgen
- 27/03"Go, go, go!": nieuwe beelden geven hectiek in groep Van Aert voor zware val richting Kanarieberg weer
- 27/03BEKIJK: Verslag van incidentrijke Dwars door Vlaanderen
Gooi die hogedrukreiniger weg: zo laat je jouw koersfiets weer blinken
Het is vakantie, de zon schijnt en we mogen nog met onze fiets op pad. Een leuke manier om te blijven sporten. Maar wat als je thuiskomt met een vuile fiets? Hoe laat je jouw stalen ros opnieuw blinken? Cycling Vlaanderen toont je stap voor stap hoe je een fiets moet poetsen.
Bekijk de instructievideo
Vooraf: Ga op pad en geniet van je fietstocht
Eerst het leuke deel! Voor je jouw fiets moet poetsen, moet die eerst vuil zijn. Haal je je fiets na zijn winterslaap voor het eerst buiten? Poets hem dan. Is hij nog proper? Ga genieten van een ritje. Let op: Doe dit alleen, met je gezin of met 1 vriend en bewaar een veilige afstand.
Stap 1: Verzamel je huis-, tuin-, en keukenmateriaal
Om je fiets te poetsen heb je niet veel bijzonders nodig. Het zijn allemaal dingen die je hoogstwaarschijnlijk al in huis hebt.
- Een emmer met warm water
- Een tuinslang
- Een propere vod (mag een oude T-shirt zijn)
- Afwasmiddel
- Zachte spons (Let op: gebruik zeker geen harde of schurende spons om je lak niet te beschadigen)
- Een oude vod (opnieuw, dit mag ook een T-shirt zijn)
- Een kapotte spons
- Een oude tandenborstel
- Smeerolie
Stap 2: Geen hogedrukreiniger, wel een tuinslang
Je ziet het vaak in de materiaalpost op een veldrit: hogedrukreinigers. Maar om je fiets zelf thuis te poetsen is dat niet nodig, integendeel. Met een hogedrukreiniger kan je de kleine onderdelen aan jouw fiets beschadigen. Bovendien kan je zo het vet dat in je lagers zit eruit spuiten.
Je fiets inzepen kan gewoon met afwasmiddel uit de supermarkt. Dure poetsproducten zijn zeker niet nodig.
- Spuit je fiets nat: een zachte straal van je tuinslang is voldoende
- Zeep je fiets in met de spons
- Vergeet geen onderdelen
- Een grondige poetsbeurt? Haal je wielen uit de fiets. Zo kan je ook je voorvork en achterbrug goed poetsen.
- Denk ook aan je velgen, naven en banden
Stap 3: De ketting reinigen
De ketting is een onmisbaar onderdeel van je fiets en verdient een apart onderhoud. Gebruik hiervoor je oude spons en je oude tandenborstel.
- Pak met je oude spons je ketting vast en draai aan je pedaal
- Neem daarna je tandenborstel en poets er je cassette, je tandwielen en je ketting mee
- Extra tip: Je kan je ketting er ook helemaal afhalen en deze laten weken in een reinigend product
Stap 4: Je fiets afdrogen
- Spuit het schuim en vuil eerst van je fiets
- Neem je propere vod om alles goed droog te wrijven
- Met je vuile vod wrijf je ketting droog
Stap 5: Smeren en weer op pad
We zijn bijna klaar om weer te vertrekken, maar geef je ketting nog een smeerbeurt. Gebruik bij voorkeur een wax en geen spray. Toch een spray? Let er op dat de nevel zich niet verspreidt over het remoppervlak van je velg- of schijfrem.
- Spuit de smeerolie in het midden van de ketting, zo verdeelt die zich mooi
- Niet vies van vuile handen? Masseer de wax nog eens over de hele ketting met je handen