• home
  • video
  • pas verschenen

    OPVALLEND: Zoon van Philippe Gilbert houdt training van papa bij

    " "

    Adam (9) of Alexandre Gilbert (6) noteerde de training. Wellicht de oudste.

    In deze tijden is het contact tussen sporters en coaches verboden. Dus moeten er andere oplossingen worden gezocht. Philippe Gilbert doet daarvoor beroep op zijn zoon. “Ik mag me heel gelukkig prijzen met een zoon die mijn trainingen bijhoudt!”, stelt de kopman van Lotto-Soudal.

    Het is niet bekend of het om Adam (9) of Alexandre (6) gaat, maar wellicht om de oudste. 

    De jongen is al goed vertrouwd met het rennersjargon. Omgezet naar gewone mensentaal deed Gilbert volgende training:

     

    • 15 minuten opwarmen
    • 1e blokkenserie van 8 minuten: per minuut 20 seconden normaal fietsen en 40 seconden aan 700 watt (Dat is knallen, red)
    • 5 minuten herstel
    • 2e blokkenserie: 4 keer 30 seconden aan 600 watt, daartussen 3 minuten herstel
    • uitbollen aan minder dan 210 watt met 100 omwentelingen per minuut (wattage is niet veel, maar wel hoog aantal omwentelingen, red)