meest recent
- 18:12Maakt de airbag zijn intrede in het wielrennen? Extra gewicht, maar wel veiliger "én aerodynamischer"
- 17:54Bewindvoerder KV Oostende ziet "twee concrete pistes" in overnamedossier: "Het gaat de goede richting uit"
- 17:28Gespot op het parcours van de Ronde van Vlaanderen: Vollering, Mohoric, Declercq en... Van Avermaet
- 17:14Een opname van Extra Time bijwonen? Boek nu je (gratis) plaats in Bevel, Lede, Lebbeke of Rupel-Boom
- 17:07Vollering wuift insinuaties weg: "Mijn toekomst speelt zondag geen rol, ben alleen met SD Worx-Protime bezig"
- 16:45Sandro Tonali wordt ook in Engeland beschuldigd van overtreding van gokregels
- 16:36De mentale littekens bij Van Aert (en hoe hij ze kan genezen): "Wout moet uit het magische denken blijven"
- 16:14Kijk vanavond naar de derde aflevering van "Vive le vélo, leve de Ronde"
- 15:28Wielerfans balen door uitvallen van Van Aert: "Valpartij om misselijk van te worden"
- 15:26Na de zware val in Dwars door Vlaanderen: kan renner beter beschermd worden?
- 27/03Sammy Neyrinck maakt portret van Kopecky: "Met zo een trui in België, ben je gewoon een superheld"
- 27/03Het journaal 19u met o.a. spectaculaire 2-2 van de Rode Duivels tegen Engeland
- 27/03Vandegoor: "Van Aert heeft al zijn deel van de pech gehad"
- 27/03Van Aert en Stuyven vallen hard in Dwars door Vlaanderen, met zware gevolgen
- 27/03"Go, go, go!": nieuwe beelden geven hectiek in groep Van Aert voor zware val richting Kanarieberg weer
- 27/03BEKIJK: Verslag van incidentrijke Dwars door Vlaanderen
Tips en oefeningen van Lieven Maesschalck: "Volg je eigen fitheidsniveau"
Ook topkinesist Lieven Maesschalck moedigt mensen aan om thuis te blijven bewegen. Hij gaf tips in De Zevende Dag. "Bewegen is in tijden van corona essentieel zodat we samen gezond en wel uit deze crisis komen."
"Bewegen in tijden van corona is essentieel", vertelt de kinesist die regelmatig samenwerkt met topsporters. "Mensen met een goede algemene conditie en een goede fitheid hebben een betere immuniteit. Ook heeft bewegen een gunstige impact op de geestelijke gezondheid."
"Klachten die kunnen voortkomen door minder te bewegen in quarantaine moeten we preventief aanpakken, daarom is een goede en regelmatige workout essentieel. Die kan je dan best ook combineren met een duurinspanning zoals wandelen om een goeie invloed te hebben op uw cardiovasculair systeem."
"Het is helemaal niet de bedoeling om blessures op te lopen, daarom moet je alles langzaam opbouwen en je eigen fitheidsniveau volgen. Zo komen we samen gezond en wel uit deze crisis."