meest recent
- 20:51MULTILIVE: Dender lijkt zeker van promotie, Patro Eisden moet scoren in 2e helft wil het naar play-offs
- 20:17Rally van Kroatië: WK-leider Thierry Neuville sluit dag 1 af op gedeelde leidersplek
- 19:45Mathieu van der Poel gelooft in zegekansen in Luik, maar beseft: "Die jongens zijn allemaal betere klimmers dan ik"
- 18:37Tadej Pogacar op zijn hoede voor "ongelooflijke" wereldkampioen in Luik: "Al mis ik Evenepoel op startlijst"
- 17:26Organisator zet met nieuwe Wereldbekerkalender in op uitstraling: "We willen geen pestgedrag vertonen"
- 17:02Wie is hier de coolste van de klas? Luca Brecel poseert met flair (en zonnebril) op de teamfoto voor het WK snooker
- 16:47"Het wordt een zottenkot": Waalse familieclub Tchalou wil favoriet Asterix Avo verrassen in titelstrijd
- 16:27Zot, zotter, zotst: ALLE scenario's voor promotie in de Challenger Pro League vanavond
- 19:50Grote hervorming van de wereldbekerkalender
- 19:48Evenepoel: "Ik voel me beter, alles gaat vrij goed"
- 19:47Pogacar is topfavoriet voor Luik-Bastenaken-Luik
- 00:06Bart Verhaeghe (Club Brugge): "Denk dat we te sterk waren voor de vorige trainer"
- 18/04Ruim verslag van PAOK - Club Brugge (0-2)
- 18/04BEKIJK - Een kansenkermis zonder échte climax: dit was Club Brugge-PAOK van vorige week
- 18/04BEKIJK - Rappende Julie Vanloo verbaast Otto-Jan Ham met stukje Eminem
- 17/04BEKIJK: Katarzyna Niewiadoma gaat over Demi Vollering en heerst op de Muur van Hoei
Hans Van Alphen verzint workout voor jou en je kind: "Dan breken ze uw kot minder af"
Zit jij tijdens deze lockdown thuis met kinderen die energie in overvloed hebben? Dan heeft voormalig tienkamper Hans Van Alphen een leuke oplossing. Hij heeft een workout verzonnen die je samen met je kind thuis kan uitvoeren. "Dan zijn ze 's avonds snel stil en moe. En ze breken je huis minder af, hoop ik...", schrijft Van Alphen met een knipoog.
Bekijk hier de volledige workout van Van Alphen en zijn dochtertje:
Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen (Instagram). U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.