meest recent
- 16:46Een comeback, een vuurdoop en 2 ploegen bomvol Belgen: deze landgenoten nemen deel aan de Giro
- 16:38Geen grap, Ferrari zal in Miami met een blauwe auto racen
- 16:38LIVE Ronde van Romandië: Herregodts en zijn gezellen zien peloton naderen, finale voor Thibau Nys?
- 16:00POLL: Jullie schuiven Club Brugge naar voren als grootste titelkandidaat
- 15:53Alweer sneuvelt een reekshoofd op het WK snooker: ook Ding Junhui moet zijn koffers pakken
- 15:49Van back-upplan naar tweevoetige "magiër": Trossard tovert zich met straffe statistiek in Arsenal-basis
- 15:45Het geluk van lucky loser Greet Minnen is opgebruikt: Naomi Osaka is te sterk in Madrid
- 15:37Wat was de allerstrafste stoot van het voorjaar? Stem en win een gesigneerd Wielerclub Wattage-truitje
- 23/04Ruim verslag van match 3 in de volleybalfinale: Maaseik - Roeselare
- 23/04Olympiër Nicolas De Kerpel wordt podcasthost: "Mentale problemen bespreken"
- 23/04Rode Duivels krijgen nieuwe kleedkamers in het Koning Boudewijnstadion
- 23/04Limburg United boekt 85-93-zege tegen Groningen
- 22/04Beerschot viert titel in 1B op Antwerps stadhuis met de fans
- 22/04Lotte Kopecky zet alles op de Spelen, en gaat niet naar de Tour
- 22/04Charleroi wint simpel van BA Limburg met 58-98
- 22/04Bergen graait de zege mee tegen Feyenoord: 83-90
Van der Poel wint met 5,2% vetpercentage: "5% is de ondergrens"
Mathieu van der Poel was ook in Heusden-Zolder de beste. De wereldkampioen rijgt de zeges aan elkaar en dat met een heel laag vetpercentage van 5,2 procent. "5 procent is de ondergrens", zegt de Nederlandse bondscoach Gerben de Knegt.
Een paar keer per seizoen laat Van der Poel een bodyscan uitvoeren. Zo ook de voorbije dagen. "Ik probeer een paar vaste punten in de gaten te houden", legde de Nederlander uit aan onze man op de cross. "Mijn vetpercentage was 5,2 procent, dat is redelijk laag voor de winter. Veel lager mag niet, maar het is ook een beetje genetisch bepaald. De ene renner raakt daar makkelijker aan dan een andere."
Met 5,2 procent vet is er ruimte om te zondigen, bijvoorbeeld aan de kerstdis. "Dat mag zeker, maar ik vind gezond eten ook lekker. Dit is voor mij geen grote moeite."
De Knegt: "Meeste renners hebben 7, 8 of 9 procent"
Gerben de Knegt, de Nederlandse bondscoach, luisterde mee. "Zo scherp heb ik nooit gestaan", lachte de ex-crosser. "Ik leek gelukkig heel mager, maar 5,2 heb ik nooit gehaald."
"Wij stellen geen waarden voorop waaraan renners moeten voldoen. De meeste renners zitten rond 7, 8 of 9 procent, sowieso onder de 10 procent. Maar 5 procent is echt wel de ondergrens. Daar moet je niet veel verder ondergaan. Het kan dan wel genetisch bepaald zijn, maar eten heeft er ook mee te maken."