meest recent
- 19:25Club YLA en hoofdcoach Heleen Jaques gaan in onderling overleg uit elkaar
- 18:12Maakt de airbag zijn intrede in het wielrennen? Extra gewicht, maar wel veiliger "én aerodynamischer"
- 17:54Bewindvoerder KV Oostende ziet "twee concrete pistes" in overnamedossier: "Het gaat de goede richting uit"
- 17:28Gespot op het parcours van de Ronde van Vlaanderen: Vollering, Mohoric, Declercq en... Van Avermaet
- 17:14Een opname van Extra Time bijwonen? Boek nu je (gratis) plaats in Bevel, Lede, Lebbeke of Rupel-Boom
- 17:07Vollering wuift insinuaties weg: "Mijn toekomst speelt zondag geen rol, ben alleen met SD Worx-Protime bezig"
- 16:45Sandro Tonali wordt ook in Engeland beschuldigd van overtreding van gokregels
- 16:36De mentale littekens bij Van Aert (en hoe hij ze kan genezen): "Wout moet uit het magische denken blijven"
- 15:28Wielerfans balen door uitvallen van Van Aert: "Valpartij om misselijk van te worden"
- 15:26Na de zware val in Dwars door Vlaanderen: kan renner beter beschermd worden?
- 27/03Sammy Neyrinck maakt portret van Kopecky: "Met zo een trui in België, ben je gewoon een superheld"
- 27/03Het journaal 19u met o.a. spectaculaire 2-2 van de Rode Duivels tegen Engeland
- 27/03Vandegoor: "Van Aert heeft al zijn deel van de pech gehad"
- 27/03Van Aert en Stuyven vallen hard in Dwars door Vlaanderen, met zware gevolgen
- 27/03"Go, go, go!": nieuwe beelden geven hectiek in groep Van Aert voor zware val richting Kanarieberg weer
- 27/03BEKIJK: Verslag van incidentrijke Dwars door Vlaanderen
Beukeboom geeft tips aan Campenaerts: "Ik heb de pijn onderschat"
Eind augustus viel Dion Beukeboom in Mexico zonder succes het wereldrecord van Bradley Wiggins aan. De Nederlander weet in welke valkuilen Victor Campenaerts niet mag trappen. "Je kunt er niet te licht overgaan, want je wil jezelf niet voor schut zetten."
Victor Campenaerts heeft een halfjaar uitgetrokken voor zijn voorbereiding op zijn werelduurrecordpoging, Dion Beukeboom bereidde zich 1 jaar voor. "Je hebt die lange voorbereiding nodig, want je wil toch niet voor schut staan. Je kunt er niet te licht over denken. Het is wel het record van Bradley Wiggins dat op het spel staat!"
"Ik was onder de indruk van de halfuurpoging van Victor in Grenchen. Hij haalde daar al de snelheid van Wiggins. Maar ik weet ook dat een uur iets anders is dan een halfuur."
"De inspanning op hoogte is ook ingewikkeld. Hij zal door zijn voorbereiding in Namibië wel snel acclimatiseren, maar pas zodra je een wedstrijdinspanning doet op hoogte, wordt de impact duidelijk. Die hoogte is onverbiddelijk."
"Ik heb zelf de pijn onderschat. Pijn aan je zitvlak, pijn aan je armen,... Als je lekker in de flow zit, ga je daar ongetwijfeld makkelijker mee om. Daarom vind ik het ook verstandig dat Victor 2 data heeft geprikt. Dan kun je zeggen: "Ik probeer het een dag later nog een keer.""
"Wedstrijd indelen in 5 blokken met telkens ander thema"
Beukeboom kan als ervaringsdeskundige heel wat tips geven aan Campenaerts. "Ik hoorde dat zijn coach al veel met mijn coach heeft gebeld, dus alle technische details zullen wellicht al besproken zijn."
"Iets wat ik anders had gedaan was de start. Daar was ik als achtervolger, waar dat onderdeel belangrijk is, heel erg mee bezig. Maar bij de testen enkele dagen voor de poging heb ik me helemaal opgeblazen. Dat is in mijn hoofd blijven zitten."
"Toch zou ik Victor aanraden om ook die starttraining te doen, zodat hij kan voelen hoe snel hij zijn fiets op gang kan krijgen en hoeveel energie dat kost."
Ook mentaal moet Campenaerts op het ergste voorbereid zijn. "Je weet dat de pijn zal komen, dat is het zwaarste moment. Daarom dat ik op voorhand ook bij een mental coach ben geweest."
"Uit het boek van Wiggins heb ik geleerd dat je het uur best kunt opdelen in verschillende blokken, met in elk blok een ander thema. Ik maakte er 5 delen van 12 minuten van. Deel 1 was gewijd aan de start en het ritme vinden, deel 2 aan het rijden van de perfecte lijnen, in deel 3 lag de focus op de positie, in deel 4 op de ademhaling en deel 5 was vooral een mentaal thema: alles waarvoor je 1 jaar getraind hebt, moest eruit."
"Het is een rouwproces"
Beukeboom redde het uiteindelijk niet - hij haalde 52,757 km, Wiggins 54,526 km - en daar baalt hij nog altijd wat van. "Ik was gevallen in de voorbereiding en dat heeft me genekt. Daarvóór kon ik de benodigde wattages wél trappen."
"Het is toch een soort rouwproces geweest, waarbij je het eerst ontkent en je het daarna langzaam over je heen laat komen. Ik ben ook meteen koersjes in België gaan rijden en daarna was er al het winterseizoen op de piste. Ik krijg pas in april voor het eerst rust. Maar ik vond ook afleiding in mijn carrière naast de fiets."
Beukeboom geeft toe dat hij het nog altijd moeilijk heeft om dingen over zijn poging terug te lezen of te zien. "Maar ik heb de deur voor een nieuwe poging niet dichtgeslagen. Ze staat nog op een kier. Want ik weet dat ik dat record van Wiggins in theorie moet kunnen halen. Maar het zou kunnen dat Victor straks een afstand rijdt waarvan iedereen zegt: "Shit!""