meest recent
- 21:15LIVE: Genk heeft het moeilijk tegen dominant Club, Odoi laat de 2-0 liggen
- 21:13Wéér een flinke domper voor Anderlecht: Anders Dreyer moet geblesseerd naar de kant
- 21:06Anderlecht herstelt zijn marge op Club Brugge: volg hier LIVE het virtuele klassement
- 21:05LIVE: 2 goals in 3 minuten brengen Anderlecht op rozen tegen Cercle Brugge
- 21:05Ze spiegelden zich aan Rode Duivels, maar turners grijpen naast EK-teamfinale: "We pieken ernaast"
- 21:00Olympische Zeilweek: top 3 is in zicht voor catamaranduo, ook 49er heeft wind in de zeilen
- 20:46Ronnie O'Sullivan begint verschroeiend aan het WK snooker
- 20:18De Lotto-Dstny Ladies mogen naar de Tour de France Femmes
- 20:00Evenepoel en Van Aert revalideren bij zelfde kinesist
- 19:57Belgische mannen laten steken vallen in kwalificaties op het EK turnen
- 23/04Ruim verslag van match 3 in de volleybalfinale: Maaseik - Roeselare
- 23/04Olympiër Nicolas De Kerpel wordt podcasthost: "Mentale problemen bespreken"
- 23/04Rode Duivels krijgen nieuwe kleedkamers in het Koning Boudewijnstadion
- 23/04Limburg United boekt 85-93-zege tegen Groningen
- 22/04Beerschot viert titel in 1B op Antwerps stadhuis met de fans
- 22/04Lotte Kopecky zet alles op de Spelen, en gaat niet naar de Tour
Wat als... een journalist eet zoals een renner?
Een moedige poging van een Noorse journalist.
Dat renners een sterke maag hebben, is een understatement. In de Tour de France worden er dagelijks zo'n 8.000 calorieën opgenomen. Geen evidente klus, maar een Noorse journalist wou het wel eens proberen.
Tour-renners verbruiken dagelijks zo'n 8.000 calorieën en nemen - logisch gezien - elke dag evenveel calorieën op. De Noorse journalist Nicolay Ramm koos dan ook voor een aparte uitdaging, want een niet-sporter houdt het dagelijks op 2.000 à 3.000 calorieën.
Ramm kreeg van een kok van Sky een overzicht van wat een renner allemaal verorbert op één dag. De Noor probeerde de maaltijden in één keer op te peuzelen, zonder calorieën te verbranden. Maar een geslaagde test werd het niet.
De maaltijden van een renner
Ontbijt:
- havermout
- omelet
- 3 boterhammen met beleg
- een smoothie van 500 milliliter
- koffie
- 100 gram pasta
- 1 potje yoghurt
- 1 glas fruitsap
Snacks voor de start van de rit:
- enkele stukken fruit
- noten
- 2 energierepen
- water
- koffie
Tijdens de etappe:
- 2 croissants met confituur en ham
- 2 blikjes frisdrank
- veel sportdrank
- 7 energierepen
- 2 energiegelletjes
Na de etappe:
- 1 kipfilet
- 1 steak
- 200 gram pasta
- 200 gram pasta
- 2 koppen koffie