meest recent
- 28/03Jasper Stuyven met succes geopereerd: "Misschien op mijn beste niveau ooit, dus dit is zware klap"
- 28/03Gert Verheyen kiest zijn EK-basisploeg van Rode Duivels: "Voor de goals van Tielemans had ik voor Mangala gekozen"
- 28/03Van Aert in Giro? "Onmogelijk", schat sportarts: "Nog eens vallen op die ribben kan dodelijk zijn"
- 28/03Wielerclub Wattage likt wonden in nieuwe aflevering: "Bescherm renners beter tegen de impact van een val"
- 28/03Dan toch nog geen voetbalpensioen? Dries Mertens lijkt door te willen gaan: "Zou dom zijn om nu te stoppen"
- 27/03Sep Vanmarcke zag "akelige" val vanuit ploegwagen: "Heel straf dat Van Aert eerst nog opzij kruipt"
- 27/03"Vive le vélo, leve de Ronde" gemist? Herbekijk de aflevering met Truyen en Vanmarcke op VRT MAX
- 27/03Vaste VAR-teams moeten play-offs in goede banen leiden: "Voor betere communicatie onderling en met het veld"
- 27/03Sammy Neyrinck maakt portret van Kopecky: "Met zo een trui in België, ben je gewoon een superheld"
- 27/03Het journaal 19u met o.a. spectaculaire 2-2 van de Rode Duivels tegen Engeland
- 27/03Vandegoor: "Van Aert heeft al zijn deel van de pech gehad"
- 27/03Van Aert en Stuyven vallen hard in Dwars door Vlaanderen, met zware gevolgen
- 27/03"Go, go, go!": nieuwe beelden geven hectiek in groep Van Aert voor zware val richting Kanarieberg weer
- 27/03BEKIJK: Verslag van incidentrijke Dwars door Vlaanderen
- 26/03Rode Duivels staan voor grote test tegen Engeland
- 26/03Eden Hazard trekt nog eens voetbalschoenen aan voor de Kings World Cup
"Vetpercentage lager dan drie is onverantwoord"
Michel Wuyts sprak in aanloop van de Tour voor Sporza met sportarts Kris Vandermieren over de problemen die sommige renners hebben met hun dieet. Waar eindigt de soms verregaande magerzucht bij wielrenners, en dan vooral bij klimmers?
"Het is moeilijk om er een vetpercentage op te kleven, maar het is een feit dat eten soms een probleem is voor de renners. Ze gaan er zo fanatiek mee om dat ze aan hun koolhydratenopname beginnnen te knabbelen, de opname van suikers dus."
"De renners volgen wel hun trainingschema's, maar om toch dat extra kilootje kwijt te spelen, beginnen ze minder koolhydraten te eten. Ze verorberen bij hevige inspanningen op dat moment hun eigen spierweefsel waardoor ze zichzelf ernstig benadelen."
"Ideaal rond de vijf procent"
"Over welke vetpercentages het dan gaat? Dat varieert. Ik ken renners die gedurende maanden perfect kunnen leven met drie procent. Maar ik heb ook renners gekend die bij vijf procent in de problemen komen."
"Een renner moet zulke zaken weten en daar dienen de beloftereeksen voor. Jonge renners leren er hun lichaam kennen op vlak van voeding en training. Zoiets is individueel verschillend. Dat is wat Bradley Wiggins nu ook heeft gedaan. Die is ondertussen de dertig gepaseerd en hij weet nu perfect wat hij kan."
"Een vetpercentage onder de drie procent lijkt me onverantwoord, zeker voor de Tour. Het ideale percentage om aan de Tour te beginnen is volgens mij vijf procent."