meest recent
- 12:31Krijgen we een natte Ronde van Vlaanderen? "Vooral na de middag zijn buien mogelijk"
- 12:22Geen Jasper Philipsen in de Ronde van Vlaanderen, Gianni Vermeersch staat de topfavoriet bij
- 12:13Spanjaard met flandrienkop die ook graag porno-acteur was geworden: wie is Ronde-outsider Oier Lazkano?
- 12:07BEKIJK - "Het weegt niet meer dan extra drinkbus": zó werkt een airbag voor wielrenners
- 11:40Een prangende driestrijd en leiders met overschot: dit is de stand van zaken in de buitenlandse competities
- 10:58Na de bittere pil: "Er wordt gekoerst en voor hetzelfde geld staan 2 wereldkampioenen op het podium van de Ronde"
- 10:52Jouw gids voor de Ronde van Vlaanderen (m/v): kijk van start tot finish naar de koers
- 10:00Laurens De Plus, klimknecht als rookie in de Ronde: "Mijn winstratio zal van 100 naar 50 procent gaan"
- 28/03Orthopedisch chirurg Steven Claes: "Verbazingwekkend hoe veerkrachtig die atleten zijn"
- 28/03Lotte Kopecky gaat voor 3 op een rij in de Ronde van Vlaanderen
- 28/03Kunnen renners binnenkort fietsen met airbag?
- 28/03Van Aert is vanmiddag geopereerd: "Giro? Ik denk dat je moet realistisch zijn..."
- 28/03Wielerfans balen door uitvallen van Van Aert: "Valpartij om misselijk van te worden"
- 28/03Na de zware val in Dwars door Vlaanderen: kan renner beter beschermd worden?
- 27/03Sammy Neyrinck maakt portret van Kopecky: "Met zo een trui in België, ben je gewoon een superheld"
- 27/03Het journaal 19u met o.a. spectaculaire 2-2 van de Rode Duivels tegen Engeland
Badmintontips met Jelske en Janne
Sporza was in september 2011 te gast op het internationale badmintontoernooi van Leuven. Een ideaal moment om kennis te vergaren over de technieken en kneepjes van deze sport. Badmintonmeisjes Jelske en Janne waren zo vriendelijk om ons de basics te tonen.
1. De opslag
In het badminton zijn er twee types opslagen.
- Een opslag in het dubbelspel is meestal kort over het net.
- In het enkelspel sla je de shuttle best ver in het achterveld
Jelske en Janne doen het ons voor
2. De smash
De smash is een bovenhandse slag vanuit het achterveld. De bedoeling is om zo hard en zo steil mogelijk naar beneden te slaan.
Maar je kunt de tegenstander ook op het verkeerde been zetten bij het smashen.
3. Verdedigen
In het badminton is verdedigen net zo belangrijk als aanvallen. Vededigen doe je zowel met de backhand als met de forehand. Kijk naar de tips van Jelske en Janne.
4. Het benenwerk
Op de ballen van je voeten staan en een beetje door de knieën om laag over de grond te kunnen bewegen. Jelske en Janne geven tips om te verdedigen in de verschillende hoeken van het veld.
Meer info: www.badmintonliga.be