Ga naar de inhoud
Serie A TIM
speeldag 32
SS Lazio
einde
4-1
Salernitana
Lecce
einde
1-0
Empoli
Torino
einde
0-0
Juventus
Bologna
einde
0-0
Monza
Napoli
einde
2-2
Frosinone
Sassuolo
einde
3-3
AC Milan
Internazionale
einde
2-2
Cagliari
Fiorentina
einde
1-1
Genoa
Atalanta
einde
2-2
Hellas Verona
Udinese
25/04 20:00
AS Roma

Serie A TIM klassement

ploegptnmm+m-m=d+d-
1
Internazionale
86
33
27
1
5
79
18
2
AC Milan
69
33
21
6
6
64
39
3
Juventus
64
33
18
5
10
47
26
4
Bologna
62
33
17
5
11
48
26
5
AS Roma
55
32
16
9
7
57
38
6
Atalanta
54
32
16
10
6
59
37
7
SS Lazio
52
33
16
13
4
42
35
8
Napoli
49
33
13
10
10
50
41
9
Fiorentina
47
32
13
11
8
45
36
10
Torino
46
33
11
9
13
31
29
11
Monza
43
33
11
12
10
35
43
12
Genoa
39
33
9
12
12
35
40
13
Lecce
35
33
8
14
11
30
48
14
Cagliari
32
33
7
15
11
36
56
15
Hellas Verona
31
33
7
16
10
31
44
16
Empoli
31
33
8
18
7
26
48
17
Udinese
28
32
4
12
16
30
48
18
Frosinone
28
33
6
17
10
40
63
19
Sassuolo
26
33
6
19
8
39
65
20
Salernitana
15
33
2
22
9
26
70
ploegptnmm+m-m=d+d-
1
Internazionale
42
17
13
1
3
41
10
2
AC Milan
35
16
11
3
2
27
10
3
Juventus
35
16
10
1
5
23
10
4
Bologna
39
17
12
2
3
29
8
5
AS Roma
36
17
11
3
3
36
18
6
Atalanta
32
15
10
3
2
33
12
7
SS Lazio
27
16
8
5
3
19
13
8
Napoli
23
16
6
5
5
22
23
9
Fiorentina
28
16
8
4
4
28
18
10
Torino
29
17
7
2
8
15
8
11
Monza
23
17
6
6
5
21
23
12
Genoa
21
16
5
5
6
20
21
13
Lecce
23
16
6
5
5
16
22
14
Cagliari
24
17
6
5
6
25
28
15
Hellas Verona
20
16
5
6
5
18
21
16
Empoli
16
17
4
9
4
13
22
17
Udinese
12
16
1
6
9
18
25
18
Frosinone
22
16
6
6
4
25
26
19
Sassuolo
17
17
4
8
5
22
32
20
Salernitana
8
17
1
11
5
15
34
ploegptnmm+m-m=d+d-
1
Internazionale
44
16
14
0
2
38
8
2
AC Milan
34
17
10
3
4
37
29
3
Juventus
29
17
8
4
5
24
16
4
Bologna
23
16
5
3
8
19
18
5
AS Roma
19
15
5
6
4
21
20
6
Atalanta
22
17
6
7
4
26
25
7
SS Lazio
25
17
8
8
1
23
22
8
Napoli
26
17
7
5
5
28
18
9
Fiorentina
19
16
5
7
4
17
18
10
Torino
17
16
4
7
5
16
21
11
Monza
20
16
5
6
5
14
20
12
Genoa
18
17
4
7
6
15
19
13
Lecce
12
17
2
9
6
14
26
14
Cagliari
8
16
1
10
5
11
28
15
Hellas Verona
11
17
2
10
5
13
23
16
Empoli
15
16
4
9
3
13
26
17
Udinese
16
16
3
6
7
12
23
18
Frosinone
6
17
0
11
6
15
37
19
Sassuolo
9
16
2
11
3
17
33
20
Salernitana
7
16
1
11
4
11
36

meest recent

"Vanuit medisch oogpunt allesbehalve ideaal om je zo voor te bereiden"

 wo 3 juni 2020 08:52
Romelu Lukaku
Romelu Lukaku (l) heeft nog 13 competitiematchen in te halen met Inter.

In Italië, Spanje en Engeland pikken ze binnenkort de draad weer op. De voetballers zullen er 2 tot 3 keer per week in actie moeten komen om het seizoen in sneltreintempo af te werken. Een haalbare kaart of nefast voor de gezondheid? Anderlecht-dokter Kristof Sas geeft zijn mening.

In Engeland staan nog 9 speeldagen op het menu van de Premier League, in Spanje beginnen ze volgende week aan een inhaalrace van 11 speeldagen, in Italië moeten clubs nog 12 of zelfs 13 competitiematchen afhaspelen in minder dan 2 maanden.

 

Vormt dat helse tempo een kweektuin voor blessures? "Niet alleen de snelle opvolging van wedstrijden zal een rol spelen, maar ook de lange inactiviteit", antwoordt Kristof Sas.

 

"In Spanje en Italië waren de sportmogelijkheden veel beperkter dan hier. Romelu Lukaku moest er in zijn appartementsblok trainen."


"En nu krijgen ze nauwelijks tijd om op te bouwen naar de wedstrijden. Vooral typische voetbalbewegingen zoals sprinten, draaien op een kleine oppervlakte of de bal naar mekaar passen, moet je in groep trainen, net als in duel gaan."


"Dan vind ik het logisch dat je sneller een blessure oploopt, ja", geeft Sas toe.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen (Instagram). U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.

6 weken rust = 6 weken opbouwen

"Na 6 weken inactiviteit heb je eigenlijk 6 weken nodig om weer een match te kunnen spelen", gaat dokter Sas voort. "Als je algemene conditie nog wat op peil is, kan je het in 3 weken zonder social distancing doen."


"Vanuit medisch oogpunt vind ik het allesbehalve optimaal om voetbalwedstrijden nu zo voor te bereiden, maar er spelen duidelijk andere belangen."


"Dat merk je ook in het dagelijkse leven. Voor de exit van de lockdown spelen niet alleen medische, maar ook socio-economische belangen."

 

"Na een drietal weken inactiviteit boet je in aan kracht, snelheid en uithouding. Die spiervezels moet je weer triggeren en dat doe je best gecontroleerd."


"Liefst speel je dan vriendschappelijk, omdat je dan ook vaker kan wisselen en nog geen 90 minuten hoeft te voetballen."

Na een drietal weken inactiviteit boet je in aan kracht, snelheid en uithouding. Die spiervezels moet je weer triggeren en dat doe je best gecontroleerd.

Dokter Kristof Sas

"Spierletsels, maar ook contactblessures"

Teams mogen nu wel 5 in plaats van 3 spelers per match wisselen. "Dat vind ik een stap in de goede richting", stelt dokter Sas. "Coaches gaan nu sneller om fysieke redenen wisselen, terwijl ze anders zouden wachten om tactische redenen."

 

Welke blessures vallen het vaakst voor? "Je kan nu makkelijker spierletsels zoals verrekkingen of scheuringen oplopen, omdat je spieren onvoldoende voorbereid zijn. Door vermoeidheid kan je ook sneller je enkel of je voet blesseren. Of je blesseert een tegenstander."

Kristof Sas
Dokter Kristof Sas werkt voor voetbalclub RSC Anderlecht.
Serie APrimera DivisiónBuitenlands voetbalInternazionaleRomelu Lukaku
taal- of schrijffout opgemerkt?