meest recent
- 20:42LIVE: Heerlijke opener! Wijnants zet Anderlecht op voorsprong met pegel in Luik
- 19:58LIVE (21 uur) - Atletico Madrid verdedigt met Axel Witsel (ex-Dortmund) kleine bonus in CL-kwartinale
- 19:58LIVE (21 u): Mbappé moet Parijse ommekeer bewerkstelligen in de spits, Xavi duwt Pedri weer in basiself
- 19:50Missie Roland Garros lijkt ver weg: David Goffin moet meteen inpakken in Roemenië
- 19:23Zelfs autorit van 1.100 km kon Mauri Vansevenant niet van opsteker in Amstel houden: "Geeft enorme motivatie"
- 18:40Rentree in stijl: Nadal gaat meteen overtuigend voorbij Italiaan Cobolli in Barcelona
- 18:33De dominantie van Emma Meesseman: "In Europa staat ze op eenzame hoogte en kan er niemand aan haar tippen"
- 16:26Manchester City is blij met fitte De Bruyne voor return tegen Real: "Met hem erbij is alles anders"
- 19:52Mauri Vansevenant is de hoop van zijn ploeg voor de Waalse Pijl
- 19:51Olympische vlam is ontstoken in Griekenland
- 10:40Ruiters mikken hoog in Parijs: "Medaille in jumping, top 8 in dressuur en eventing"
- 15/04"Alstemblieft!" Franky Van der Elst is helemaal ondersteboven van dribbelende City-belofte
- 15/04Emma Meesseman wint al voor de 6e keer de EuroLeague
- 15/04Charleroi boekt nipte 66-63-zege tegen Zwolle
- 15/04Oostende heerst op eigen terrein tegen Den Bosch: 85-61
- 15/04Brussels wint van Aalst met 75-71
Train als een olympiër: taekwondoka Jaouad Achab houdt je fit
Gaan de Olympische Spelen deze zomer in Tokio door of niet? Op die vraag is er nog altijd geen duidelijk antwoord, maar in de tussentijd proberen olympische atleten zich wel fit te houden. Jaouad Achab, onze Belgische medaillehoop in het taekwondo, traint in zijn tuin. En jij kan meedoen want hij zet ook lessen online.
Jaouad Achab de enige Belgische taekwondo-atleet die zich rechtstreeks geplaatst heeft voor de Spelen in Tokio. In Rio moest hij vrede nemen met de 5e plaats, nu hoopt hij op een medaille. Maar ook zijn voorbereiding is verstoord door de huidige coronacrisis. Toch maakt hij er het beste van door te trainen in zijn achtertuin. Hij geeft ook online lessen zodat ook jij fit kan blijven de komende weken.
In zijn tutorials legt Achab alles stap voor stap uit
Ook andere olympische atleten worden erg creatief
Op de Instagram-pagina van de Olympische Spelen worden ook video's gedeeld van andere atleten die zich thuis voorbereiden. En daar moeten ze best creatief voor zijn. Er zitten niet alleen grappige video's bij, veel trainingstips kan je ook zelf thuis eens uitproberen. Aan de slag!